座ると骨盤が倒れる本当の理由
「座ると骨盤が倒れやすくて、立った時もしっくりこないんです」 先日いらっしゃったM様は、そう悩みを打ち明けてくださいました。 動こうとしても力が入らない。何もないところでつまずく。靴下を履くのも一苦労。 「このままじゃ、 […]
ふくらはぎを揉むほど悪化する謎の張り
20代で立ち仕事をされているK様が、ふくらはぎの張りにお悩みでご来店されました。 「何をしていてもパンパンに張ってしまって、エステや揉みほぐしで60分も120分も揉んでもらっているのに、全然良くならないんです。むしろ痛み […]
胸椎を柔らかくしてくださいと言ったのに...
「胸椎が硬い」と感じていても、実はそこに本当の原因がないことがあります。 ヨガやピラティス、ジムに通っても胸椎回旋の動きが出ない。ストレッチ専門店で「胸郭を柔らかくしてください」と伝えても、うまく伝わらない。マッサージを […]
胸椎の硬さをとるには
背中が硬いと感じたことはありませんか? ヨガやピラティス、トレーニングをされている方なら、一度は「胸椎が硬いですね」「背中がもう少し柔らかくなるといいですね」と言われた経験があるかもしれません。 でも実は、背中が硬いと感 […]
胸が硬いと言われ続けた私が変われた理由
「胸郭の回旋が硬いから、猫背もストレートネックも治らないんです」 そう言って来店されたM様は、20代の女性でした。ヨガにピラティス、ジムにも通い、「胸椎を動かしてください」とお願いしても、どこでも思うような結果が得られな […]
背中が硬いと言われた方へ
こんにちは、白山市の姿勢専門整体 安楽です。 先日、ヨガを続けているT様がご来店されました。「インストラクターから背中が硬いって指摘されて…どうすればいいのかわからなくて」と、少し不安そうな表情でした。 お話を伺うと、後 […]
肩に常に力が入り続けて力が抜けない
肩に力が入り続けてしまう、首や肩が詰まる感じがする、そして何より気になるのが「肩の上の盛り上がり」。鏡を見るたびに、以前とは違う自分の肩のラインに戸惑いを感じていませんか。 カイロプラクティックや揉みほぐしのお店で、60 […]
肩が盛り上がる本当の理由
20代のK様は、接客のお仕事をされている方でした。 「肩に力が入り続けて、首まで詰まる感じがするんです」 そう話すK様の肩は、上の部分がぽっこりと盛り上がっていました。 整体にも通い、マッサージ店で120分コースも試した […]
肩こりマッサージで悪化した私が姿勢矯正で救われた話
長時間のマッサージを受けても、肩の奥のしこりのような痛みが取れない。それどころか、揉めば揉むほど首まで痛くなってきて、背中はもっと硬くなってしまった。 こんな経験をされた方は、きっと少なくないと思います。 「硬いところを […]