腹筋頑張るほど腰が痛い理由新着!!
白山市から来店されたM様は、ジムでのパーソナルトレーニングを続けているのに「下腹のぽっこりが全く変わらない」と悩んでいました。 「腹筋運動を頑張れば頑張るほど、逆に腰が痛くなってしまって。トレーナーさんには、もっと追い込 […]
冬の腰痛を防ぐヒント新着!!
寒くなると、なんだか腰が重くなる。年末の大掃除や片付けで「グッ」とくる。そんな経験、ありませんか? 実は私も、冬になると腰の違和感を訴えるお客様が増えるなと感じていました。「背骨が悪いのかな」「腰だけほぐせば楽になるかな […]
手が緩まない本当の理由新着!!
先日、Kさまがこんなお悩みを抱えてご来店されました。 「手が硬くなって、自分でマッサージしても全然楽にならないんです」 デスクワークやスマホ操作で、手の疲れを感じる方は本当に多いですよね。 Kさまも、手の硬さをどうにかし […]
背中の溝が気になる方へ新着!!
最近、背中の肩甲骨と背骨の間が「くぼんで見える」「溝ができている」というお悩みで来院される方が増えています。 実はこれ、フラットバック姿勢と呼ばれる状態かもしれません。 本来、背骨には自然なカーブがあります。首は前へ、胸 […]
腰痛改善の鍵は動き方にあり新着!!
腰の痛みで悩んでいる方、本当に多いですよね。 前にかがむと痛い、反ると痛い、体をひねると痛い。人それぞれ、痛みの出る場面が違うんです。 実は腰痛の原因も、痛くなるタイミングも、一人ひとり全く違います。だから「このエクササ […]
腰に不安がある朝も軽やかに新着!!
かがむとき、洗顔のとき、腰に感じる「この不安、大丈夫かな」という気持ち。朝起き上がるときの「また今日も…」という重さ。そんな日々を送っていたM様が、先日当院にいらっしゃいました。 M様は「どうしても背中が硬くて、しゃがむ […]
腰が不安な朝に試したい腹部の支え方新着!!
かがむと腰が不安、洗顔で腰に抵抗を感じる、しゃがむと背中が固まる。朝すぐに起き上がるのにも不安がある。 そんなお悩みを抱えていたN様が、先日ご来店くださいました。 N様は長年、腰のつらさと背中の硬さに悩まされていました。 […]
姿勢が続かない原因と猫背・反り腰の整え方新着!!
「姿勢を良くしようとしても、すぐ疲れる」と悩まれていたM様が来られました。胸を張ると腰が反り、肩に力が入り、気づくと猫背に戻ってしまう状態でした。 M様はこれまで、動画を見ながら背筋を伸ばす体操をしたり、整体やもみほぐし […]
背中の溝、実は姿勢の危険信号新着!!
先日、30代の女性K様がご来店されました。「背中がいつも張っている感じがして、肩甲骨の内側が溝みたいにくぼんでいるんです」とのこと。 実は、このような背中の見た目は「フラットバック姿勢」のサインかもしれません。本来、背骨 […]
腰の重さ、本当の原因は新着!!
当院にお越しになったM様は、「前かがみになると腰がつらくて」と、どこか不安そうな表情をされていました。 実は、腰が重く感じる原因は「腰そのもの」ではないことがほとんどです。M様の場合も、歩き方を動画で撮影してみると、無意 […]