お客様改善事例（詳細）
ご来院いただきましたお客様のお悩みと改善事例について詳しく解説をしていきます
サンド＆キスマイの気になるマン！くびれ呼吸と逆腹筋の手順｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説新着!!
ぽっこりお腹が気になる場合、腹筋運動の回数だけを増やすより、呼吸・肋骨・骨盤の位置を整えながら、お腹の深い筋肉を使うことがポイントです。2026年8月17日放送の「サンド＆キスマイの気になるマン」では、1日1分のくびれ呼 […]
気になるマンで話題！tsuki流くびれ呼吸と逆腹筋の実践手順｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説新着!!
ぽっこりお腹を整えたい場合は、腹筋運動を何十回も繰り返すより、呼吸と姿勢を整えてお腹の深い筋肉を使える状態をつくることが重要です。tsukiさんが提唱する「くびれる呼吸法」では、肋骨を360度広げるように吸い、長く吐きな […]
ホンマでっかTVで話題！立つだけ姿勢改善でヒップアップ｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説新着!!
ヒップアップを目指すなら、お尻をひたすら鍛える前に、普段の立ち方でお尻の筋肉を使える姿勢になっているかを確認することが大切です。2026年7月29日放送の『ホンマでっか!?TV』では、「立つだけ姿勢改善トレーニング」が紹 […]
ホンマでっかTVで話題！立つだけ姿勢改善で太もも痩せ｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説新着!!
太ももの前張りが気になる方は、前ももだけを鍛えたり伸ばしたりする前に、普段どの位置で立ち、どの筋肉へ体重を預けているのかを見直すことが大切です。2026年7月29日の『ホンマでっか!?TV』では「立つだけ姿勢改善トレーニ […]
ホンマでっかTVで話題！立つだけ姿勢改善トレーニング｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説新着!!
立つだけ姿勢改善で大切なのは、胸を張って身体を固めることではなく、骨盤・肋骨・頭を無理のない位置へ重ね、普段使えていない筋肉も働きやすい立ち方を覚えることです。2026年7月29日放送の『ホンマでっか!?TV』でも、内も […]
ホンマでっかTVで話題！姿勢改善から始めるダイエット｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説新着!!
姿勢改善だけで脂肪が大きく燃えたり、基礎代謝が急激に上がったりするわけではありません。しかし、座りっぱなしを減らして立つ・歩くなど身体を動かす時間を増やすと、筋活動やエネルギー消費は増えるため、姿勢を整えながら日常の活動 […]
ホンマでっかTVで話題！頑固な猫背を整える姿勢ケア｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説新着!!
頑固な猫背を整えたい場合、背中だけを無理に伸ばすのではなく、胸まわり・肩甲骨・胸椎の動きと、普段の呼吸や身体の使い方まで見直すことが重要です。 胸を張れば猫背が改善するとは限らず、腰を反らせて「良い姿勢」を作っているケー […]
それって実際どうなの会で話題！バランスボール姿勢改善法｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説新着!!
バランスボールで姿勢を整えたいなら、ただ長時間座るのではなく、骨盤を無理に固定せず、小さく動かしながら体幹を使う運動として取り入れることが重要です。 2026年1月5日放送の「巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会」で […]
それって実際どうなの会で話題！姿勢を整えるウォーキング法｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説新着!!
正しいウォーキングは、胸を張って大股で歩くことではなく、頭・胸郭・骨盤を無理なく保ちながら、股関節から自然に脚を運べることが重要です。 2026年8月5日放送の「巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会」でもウォーキング […]
ダイエット島で話題！猫背・反り腰を防ぐ姿勢セルフケア｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説新着!!
姿勢を整えるなら、胸を張って無理に背すじを伸ばすより、骨盤・胸郭・頭が自然に重なる位置で動ける身体をつくることが重要です。 フジテレビ「一茂・山里のダイエット島」は、10人が1か月間のダイエット生活に挑戦し、自宅でも参考 […]