こんにちは、白山市の姿勢専門整体 安楽です。

先日、ヨガを続けているT様がご来店されました。「インストラクターから背中が硬いって指摘されて…どうすればいいのかわからなくて」と、少し不安そうな表情でした。

お話を伺うと、後ろに反ろうとすると首や腰がつらくなってしまうとのこと。本来なら胸椎がしなやかに動くべきなのに、そこが硬いために首と腰が無理に動いて代償しているのです。

そこでまず、歩き方を動画で撮影しました。すると、骨盤が前に倒れるたびに背中全体が固まっていることが一目瞭然でした。「こんな風に歩いていたんですね…」とT様。

AI姿勢分析とレーダーポインターで詳しく調べると、腸腰筋の働きが弱く、体幹が安定していないことが判明しました。背中の硬さは「結果」であり、「原因」は体幹の深い部分にあったのです。

そこで、北陸唯一のアメリカ発姿勢矯正器機を使った運動療法をご提案しました。無理なく体幹を整え、脳に正しい姿勢の感覚を学習させていくプログラムです。

数回の施術後、T様は「反るときの首と腰のつらさがなくなって、ヨガのポーズが楽になりました」と笑顔で教えてくださいました。

背中の硬さでお悩みの方、実は根本原因は別のところにあるかもしれません。

松任、野々市からもたくさんのお客様にお越しいただいています。お近くの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。