腰に不安がある朝も軽やかに
かがむとき、洗顔のとき、腰に感じる「この不安、大丈夫かな」という気持ち。朝起き上がるときの「また今日も…」という重さ。そんな日々を送っていたM様が、先日当院にいらっしゃいました。 M様は「どうしても背中が硬くて、しゃがむ […]
腰が不安な朝に試したい腹部の支え方
かがむと腰が不安、洗顔で腰に抵抗を感じる、しゃがむと背中が固まる。朝すぐに起き上がるのにも不安がある。 そんなお悩みを抱えていたN様が、先日ご来店くださいました。 N様は長年、腰のつらさと背中の硬さに悩まされていました。 […]
姿勢が続かない原因と猫背・反り腰の整え方
「姿勢を良くしようとしても、すぐ疲れる」と悩まれていたM様が来られました。胸を張ると腰が反り、肩に力が入り、気づくと猫背に戻ってしまう状態でした。 M様はこれまで、動画を見ながら背筋を伸ばす体操をしたり、整体やもみほぐし […]
背中の溝、実は姿勢の危険信号
先日、30代の女性K様がご来店されました。「背中がいつも張っている感じがして、肩甲骨の内側が溝みたいにくぼんでいるんです」とのこと。 実は、このような背中の見た目は「フラットバック姿勢」のサインかもしれません。本来、背骨 […]
腰の重さ、本当の原因は
当院にお越しになったM様は、「前かがみになると腰がつらくて」と、どこか不安そうな表情をされていました。 実は、腰が重く感じる原因は「腰そのもの」ではないことがほとんどです。M様の場合も、歩き方を動画で撮影してみると、無意 […]
腹筋を頑張っても下腹ぽっこり…本当の原因
ジムで腹筋を頑張っているのに、下腹のぽっこりが全然改善しない。それどころか腰まで痛くなってしまった。そんなお悩みを抱えたK様が、当院にいらっしゃいました。 「トレーナーさんには、もっと追い込みましょうと言われるんですが、 […]
姿勢が良いのに痛いフラットバック
金沢市から「姿勢がいいね」と言われるのに、肩こりや頭痛、腰痛に悩まされている20代の接客業のお客様がご来店されました。 「周りからは姿勢を褒められるのに、なぜか体調が悪くて…。近くのもみほぐし店に行ったら、逆に痛みがひど […]
足の歪み、揉むだけでは治らない理由
「寝ているとき、足だけが外側に開いてしまう」というお悩みで来院されたK様。何をしても治らず、マッサージ店でひとまず揉んでもらっているとのことでした。 実は、足が外側に歪んでしまう症状は「揉むだけ」では根本的な解決にはなり […]
足の裏が痛くて歩けない日々
「歩くたびに足の裏が痛くて、もう限界です」 そう話してくださったのは、白山市からお越しのM様。立ち仕事が多く、最近は「足の裏の痛み」と「足首の違和感」に悩まされていたそうです。 整体やマッサージにも通ったけれど、その場は […]
首がシャリシャリ音が鳴る不安を抱えたあなたへ
「首を回すたびにシャリシャリ、ゴリゴリと音が鳴る」そんなお悩みを抱えて、当院にお越しくださったK様。整形外科を受診しても原因がわからず、ひとまず近くの揉みほぐしのお店に通い続けた結果、むしろ首の痛みや頭痛がひどくなってし […]