何をしても痩せない理由は姿勢の歪みにあった
筋トレも食事制限も頑張ったのに、お腹はポッコリ、脚は太くなる一方。「私の努力が足りないのかな」と自分を責めていませんか。 実は、K様も同じ悩みを抱えていました。ジムに通い、食事も気をつけて、できることは全部やった。でも変 […]
姿勢を整えるだけで痩せ見え
先日、20代の女性の方がご来店くださいました。「夏に向けて美しい姿勢を作りたい」とのことでしたが、お話を伺うと、過去にトレーニングジムで筋肉がついた分、体がゴツゴツしてしまい、「女性らしいしなやかさ」が失われた経験をお持 […]
姿勢を整えたら痩せて見える理由
先日、20代の女性のお客様・K様がご来店されました。 「夏に向けて美しい姿勢を作りたい」とおっしゃるK様。以前、別のトレーニングジムでダイエットに取り組まれた経験があるそうです。 ところが、その時は「筋肉がついてゴツゴツ […]
股関節から整う、体の使い方
先日いらっしゃったM様は、「肩が重くて、膝も痛くて…どこから手をつけていいか分からない」とお話しされていました。 実は、こうした全身の不調の多くは、股関節や骨盤の使い方に原因があることが少なくありません。 体の中心にある […]
揉むほど悪化した私が姿勢分析で救われた理由
デスクワークで巻き肩やストレートネックがどんどんひどくなり、肩こりや頭が重い感じに悩まされていたT様。「良くなりたい」という一心で、近くのもみほぐし店に通い始めました。 店員さんに「60分揉めば姿勢が良くなる」と言われ、 […]
努力しても変わらない姿勢の謎
20代女性のM様が、涙を浮かべながら「私が悪いんだと思ってました」とおっしゃった瞬間、胸が締め付けられる思いでした。 猫背、巻き肩、反り腰、ストレートネック。夏に向けて薄着が似合う姿勢になりたいと、ジムで筋トレを頑張り、 […]
踏み出し足と蹴り出し足
踏み出し足と蹴り出し足という考え方 人間の歩行では、足が前に出る「踏み出し」と、後ろで地面を押す「蹴り出し」という二つの動作が交互に繰り返されます。理想的には、右足と左足が均等にこれらの役割を果たすべきです […]
肩甲骨剥がしで悪化した私
「肩甲骨剥がしをすれば治りますよ」 そう言われて信じて通い続けたM様。でも、施術後わずか5分で元に戻り、気づけば以前よりもひどい痛みに悩まされるようになってしまいました。 「週2回来れば根治できます」 そう勧められて頻度 […]
腰痛が悪化した理由は
「揉めば治る」と信じて、週1回120分のマッサージを1ヶ月続けたT様。でも、痛みは改善するどころか、立っているだけでも耐えられないほど悪化してしまいました。 「あなたの体が硬すぎるから」「放置してきたあなたが悪い」と言わ […]
肩こり、揉んでも治らない理由
こんにちは。白山市の姿勢専門整体 安楽です。 「どこへ行っても肩こりが治らない」そんなお悩みを抱えて、当院にお越しくださったT様。デスクワークをされている30代の女性です。 T様は今まで、ストレッチ店で「首を伸ばせば治る […]