白山市・金沢市で肩こり改善｜強く揉まないと治らない？肩こりと姿勢の関係

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「私の肩は硬いから、強く揉まないと治らないの。前のお店でもそうしてもらっていたんです」

長年の肩こりに悩む方へ、当院が強い刺激よりも先に身体の分析を大切にする理由をお伝えしました。

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【お客様情報】

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野々市市在住・40代女性・S様

ご職業：医療職

お悩み：慢性的な肩こり・巻き肩・首まわりの疲れ

※年代・居住地・職業・イニシャルは仮設定です。以下はご相談内容を基にしたモデルケースであり、実際の会員様の施術記録ではありません。

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【ご来院前に困っていたこと】

「優しく揉まれても、物足りないんです」

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仕事が終わる頃には、肩がずっしり重い。

帰宅後も首や肩が気になって、ゆっくり休めない。

「もっと強く押してもらえれば、この硬さが取れるかもしれない」

そう期待するほど、毎日つらかったのだと思います。

当院は、これまで肩こりを何とかしようとしてきたお気持ちを大切にしています。

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【これまでやっていたこと】

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例えば、肩が限界になるたびに、もみほぐし店で長時間の強いマッサージを受けていたとします。

施術直後はすっきりしても、数日後にはまた肩が重くなる。

さらに強い刺激を求めた結果、揉まれた部分に痛みが残ってしまうことも。

「こんなに通っているのに、どうして楽にならないの？」

改善しなかったとしても、我慢や努力が足りなかったわけではありません。

肩の硬さだけに注目し、普段の身体の使い方を十分に調べていなければ、必要な対策を見つけにくい場合があります。

※上記は説明用の想定例であり、今回のお客様の確認済みの経歴ではありません。

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【肩こりは強く揉むほど良くなる？】

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強く揉めば揉むほど肩こりが改善する、とは限りません。

適切なマッサージで一時的に楽になる方もいますが、強い刺激によって痛みや内出血が生じる場合もあります。

例えば、重たいバッグをいつも右肩だけで持っているとします。

肩をほぐしても、翌日また同じ持ち方を続ければ、同じ場所に負担がかかるかもしれません。

当院が確認したいのは、肩の硬さだけではありません。

立ち方・歩き方・呼吸など、日常生活で無意識に繰り返している身体の使い方です。

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【施術の1時間と日常生活の23時間】

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■ 施術を受ける時間

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1時間／24時間＝約4％

■ 施術を受けていない時間

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23時間／24時間＝約96％

※施術を1時間と仮定した時間の割合です。肩こりの改善率や再発率ではありません。

肩こりを考えるうえで、施術後の生活も大切です。

その場で楽になっても、残り23時間に同じ身体の使い方を繰り返せば、肩への負担が続く場合があります。

状態を確認せずに強く揉み続けると、かえって痛みが増すことも。

だからこそ当院は、まず個別分析を行います。