白山市・金沢市で腰痛改善｜マッサージに通い続けても腰痛が繰り返される理由

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「マッサージを受け続けていれば、そのうち腰痛も治ると思っていました」

つらい腰を何とかしたくて、時間もお金もかけてきた。その努力を大切にしながら、当院が考える腰痛への向き合い方をお伝えしました。

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【お客様情報】

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野々市市在住・30代女性・J様

ご職業：看護師

お悩み：繰り返す腰痛・腰まわりの張り

ご希望：仕事中も休日も、腰を気にせず過ごしたい。

※年代・居住地・職業・イニシャルは記事用の仮設定です。以下はご相談内容を基にした構成例であり、実際の会員様の施術記録ではありません。

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【ご来院前に困っていたこと】

揉んでもらうと楽。でも、また腰がつらくなる

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仕事帰りに、長時間のもみほぐしへ。

施術直後は軽く感じても、翌日にはまた腰が重い。もっと長く、もっと強く揉んでもらった結果、かえって痛みが増してしまった――そんなケースを想定してみてください。

「こんなに通っているのに、どうして？」

そう感じるのは、身体を良くしたいと行動してきた証拠です。

ただ、腰痛にはさまざまな原因があり、筋肉をほぐすことだけでは十分でない場合があります。

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【なぜマッサージだけでは腰痛を繰り返すの？】

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マッサージで一時的に痛みが和らぐことはあります。

一方、普段の立ち方や歩き方が腰への負担に関わっている場合、その動作まで変わるとは限りません。

例えば、いつも同じ場所がすり減る靴。

靴底を磨くだけでは、すり減る原因まで変わりませんよね。

身体も同じように、痛む場所だけでなく、日常生活でどう身体を使っているかを確認することが大切です。

ただし、腰痛の原因が必ず姿勢や歩き方にあるわけではありません。症状に応じて医療機関での評価も必要です。

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【腰痛を考えるときの「1時間と23時間」】

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■ 施術を受ける時間

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1時間／24時間＝約4％

■ 施術以外の生活時間

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23時間／24時間＝約96％

※施術を1時間受けたと仮定した時間の割合です。腰痛の改善率や再発率を示す数字ではありません。

施術台の上だけでなく、普段の生活にも目を向ける。

施術で楽になっても、残り23時間に同じ動作で腰へ負担をかけ続ければ、つらさが繰り返される可能性があります。

状態を確認せずに強いもみほぐしを続けると、痛みが増す場合もあります。

歩き方や呼吸も含め、まずは一人ひとりの身体を調べることが重要です。