白山市・金沢市で反り腰改善｜寝てマッサージを受けるだけでは難しい理由

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「寝てマッサージを受けるだけで、反り腰を治してほしいんです」

そう願うほど、これまで姿勢に悩んできたのだと思います。

当院はそのお気持ちを受け止め、反り腰改善のために大切にしていることをお伝えしました。

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【お客様情報】

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金沢市在住・40代女性・U様

ご職業：デスクワーク

お悩み：反り腰・腰まわりの張り・下腹のぽっこり感

※年代・居住地・職業・イニシャルは仮設定です。以下はご相談内容を基にした構成例であり、実際の会員様の施術記録ではありません。

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【ご来院前に困っていたこと】

反り腰は揉んでもらえば治ると思っていた

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「腰をほぐしてもらえば、反り腰も良くなるはず」

そう考えて、長時間のもみほぐしに通い続けたものの、姿勢は変わらず、強い施術の後にはかえって腰がつらくなった――そんなケースを想定してみてください。

鏡を見るたびに気になる下腹。

お気に入りのワンピースを着ても、腰の反りが気になってしまう。

「自分なりに頑張っているのに、どうして変わらないんだろう」

その努力を否定する必要はありません。

反り腰には、筋肉の硬さだけでなく、立ち方や身体の支え方など、さまざまな要因が関わる場合があります。

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【反り腰は寝ているだけでは治らないの？】

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マッサージは、一時的な心地よさや筋肉の緊張を和らげる目的で役立つ場合があります。

ただし、寝ている間に腰をほぐすことと、立ったときの身体の使い方を変えることは別です。

例えば、いつも同じ側に傾いて持っているバッグ。

肩を休ませても、持ち方が変わらなければ、また同じ場所に負担がかかるかもしれません。

反り腰も、腰だけを見ればよいとは限りません。

立ったときに腰を反らせすぎていないか。

歩くときに腰ばかりで身体を支えていないか。

呼吸のたびに、お腹や背中を必要以上に固めていないか。

当院は、こうした日常の動きに目を向けます。

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【施術の1時間だけで考えない】

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■ 施術を受ける時間

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1時間／24時間＝約4％

■ 日常生活を過ごす時間

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23時間／24時間＝約96％

※1回の施術を1時間と仮定した時間配分です。姿勢の改善率や施術効果を示すものではありません。

姿勢づくりの舞台は、施術台の上だけではありません。

施術直後に楽になっても、残り23時間で同じ身体の使い方を繰り返せば、つらさが戻ることがあります。

状態を確認せず、強いもみほぐしを続けることで、痛みが増す場合もあります。

歩き方や呼吸を含め、まずは今の身体を個別に分析することが大切です。