背中がずっと硬い方、肩周りがガチガチに固まっている方は、実はとても多いんです。
ストレッチをしても、もみほぐしても、すぐに元に戻ってしまう。そんな経験はありませんか?
実は、背中だけをほぐしても根本的 ...
背中がずっと硬い方、肩周りがガチガチに固まっている方は、実はとても多いんです。
ストレッチをしても、もみほぐしても、すぐに元に戻ってしまう。そんな経験はありませんか?
実は、背中だけをほぐしても根本的な解決にはならないことがあります。
それは「肩甲骨の動き」と「体の深い部分の筋肉」が関係しているからなんです。
先日いらっしゃったK様も、長年背中のつらさに悩まれていました。
「何をしても楽にならない」とおっしゃっていたK様。
カウンセリングで体の状態を確認すると、肩甲骨がほとんど動いていない状態でした。
背中と肩は、筋肉と組織で密接につながっています。
だから肩周りが硬いままだと、背中もまた硬くなってしまうんです。
K様には、まず肩甲骨がスムーズに動くかをチェックしていただきました。
横向きに寝て、肩甲骨を背骨側に寄せる動き。
このとき「肩甲骨が先導して動いているか」が大切なポイントです。
頭や腕が先に動いてしまう方は、肩甲骨本来の動きが出にくくなっているサインかもしれません。
K様も最初はうまく動かせませんでしたが、施術とセルフケアを続けるうちに、少しずつ変化が現れてきました。
「肩がブラーンと脱力できる感覚が初めてわかった」とおっしゃっていたのが印象的でした。
大切なのは、表面だけでなく「体の深い部分」から整えていくこと。
そして、骨盤や股関節といった土台の筋肉も一緒にケアしていくことです。
体は全身でつながっています。
一箇所だけを見るのではなく、全体のバランスを整えることが、つらさを繰り返さない体づくりにつながります。
白山市、松任、野々市、金沢市からもたくさんの方にお越しいただいています。
背中や肩周りのお悩みがある方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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