肩こり
首がシャリシャリ鳴るのは胸椎が硬いから？原因と対処法｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
首がシャリシャリ鳴る場合、胸椎の硬さによって首へ動きが集中している可能性があります。特に、背中が丸まりやすく、振り向く動作を首だけで行っている方は注意が必要です。ただし、音だけで異常や原因を断定することはできず、痛みやし […]
首がシャリシャリ鳴る原因は背骨の硬さ？対処法｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
首がシャリシャリ鳴る場合、背骨の中でも胸の高さにある胸椎の動きにくさが関係している可能性があります。胸や肩甲骨が十分に動かないと、振り向く動作を首だけで補いやすくなるためです。ただし、音だけで背骨が硬いと断定することはで […]
首がシャリシャリ鳴る原因と負担を増やさない対処法｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
首がシャリシャリ鳴るだけで、痛みやしびれがなければ、直ちに異常とは限りません。筋肉や腱、関節周辺の組織が動く音や、頭が前へ出た姿勢による負担の偏りなどが関係している可能性があります。ただし、音だけで原因を判断することはで […]
首のシャリシャリ音は放置すると危険？症状別の判断基準｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
首のシャリシャリ音だけで痛みやしびれがなければ、直ちに危険な状態とは限りません。ただし、強い痛み、腕や手のしびれ、力の入りにくさ、頭痛やめまいを伴う場合は、放置せず医療機関へ相談することが大切です。音の種類や大きさだけで […]
首のシャリシャリ音は放置してよい？受診目安｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
首のシャリシャリ音だけで、痛みやしびれなどの症状がなければ、直ちに異常とは限りません。ただし、音を消そうとして首を何度も回すのは避け、痛み・しびれ・筋力低下・頭痛などがないかを先に確認してください。音の原因は見た目や聞こ […]
石川県白山市、金沢で首のシャリシャリ音の原因とストレッチ｜松任駅前の姿勢矯正士の整体院が解説
【まずは結論】**首を回したときにシャリシャリ音がしても、痛みやしびれ、力の入りにくさがなく、動かして症状が悪化しないのであれば、音を消そうと強く回すのではなく、負担の少ないストレッチから試せます。**ただし、音だけから […]
石川県白山市、金沢で首のシャリシャリ音の治し方と注意点｜松任駅前の姿勢矯正士の整体院が解説
【まずは結論】**首を回したときの「シャリシャリ」という音は、音だけを消そうとして強く回したり揉んだりするのではなく、痛みの有無と首・肩・胸まわりの動き、普段の姿勢を先に確認することが大切です。**音だけでは異常の有無や […]
首のゴリゴリ・シャリシャリ音の違いと注意点｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
首を回したときのゴリゴリ音とシャリシャリ音は、聞こえ方に違いがあっても、音だけで首の状態や原因を特定することはできません。関節の動き、筋肉や腱の移動、頭が前へ出る姿勢などが関係している可能性があります。痛みやしびれがなく […]
林修の今でしょ大調査で注目された腸腰筋と肩こり｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
腸腰筋を適切に整えることで、姿勢を支えやすくなり、肩こりの負担が軽く感じられる場合があります。ただし、腸腰筋だけを伸ばしたり鍛えたりすれば、すべての肩こりが改善するわけではありません。肩こりには、骨盤や肋骨の位置、座り方 […]
猫背の原因は骨盤と胸椎？｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
猫背は、背中を丸めるクセだけでなく、骨盤が後ろに倒れる「骨盤後傾」と、背中の胸椎が丸くなる動きが関係している可能性があります。胸を張って一時的に姿勢を正しても、骨盤や足元の使い方が変わらなければ、また元に戻りやすくなりま […]