猫背改善
歩き方の治し方と姿勢・重心の整え方｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
歩き方を治すには、足の着き方だけでなく、上半身と骨盤の位置、重心移動、股関節の使い方を順番に見直すことが大切です。胸を張る、大股で歩く、かかとから強く着地するといった方法が、かえって腰や膝への負担を増やす場合もあります。 […]
林修の今知りたいでしょで注目！腰痛と歩き方の関係と負担を減らす方法｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
歩き方を見直すことで、歩行中に腰へ集中している負担を減らせる可能性があります。腰を反らす、骨盤を前へ押し出す、膝を伸ばして強く着地するなどの動作が関係している場合があります。ただし、すべての腰痛が歩き方だけで起こるわけで […]
白山市、金沢で見た目年齢を若々しく見せる姿勢と歩き方｜松任駅前の姿勢矯正士の整体院が解説
【まずは結論】姿勢と歩き方が変わると、顔立ちや体重が同じでも「若々しく見える印象」が変わる可能性があります。 頭が前へ出る、背中が丸い、膝を曲げて小さく歩くなどの特徴は見た目の印象に関係しますが、見た目だけで身体の異常を […]
白山市、金沢で腸腰筋とぽっこりお腹を見直す｜松任駅前の姿勢矯正士の整体院が解説
【まずは結論】腸腰筋を鍛えるだけで、ぽっこりお腹の脂肪が狙って減るわけではありません。 ただし、腸腰筋を含む股関節まわりの使い方、骨盤と肋骨の位置、呼吸、立ち方、歩き方によって、下腹の「見え方」が変わる可能性はあります。 […]
林修の今知りたいでしょで話題！骨格ストレートと腸腰筋の姿勢対策｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
骨格ストレートの姿勢や体型の見え方に、腸腰筋の働きが関係している可能性はあります。ただし、骨格ストレートだから腸腰筋が弱い、腸腰筋を鍛えれば姿勢が整うとは限りません。肋骨と骨盤の位置、呼吸、立ち方、歩き方を含めて判断する […]
林修の今知りたいでしょで話題！骨格ナチュラルと腸腰筋の姿勢対策｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
骨格ナチュラルの姿勢や体型の見え方に、腸腰筋の働きが関係している可能性はあります。ただし、骨格ナチュラルだから腸腰筋が弱い、姿勢が崩れやすいと一律には判断できません。腰を反らせる立ち方や呼吸、脚を前へ運ぶ歩き方など、無意 […]
林修の今知りたいでしょで話題！骨格ウェーブと腸腰筋の関係と下半身を整える方法｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
骨格ウェーブの下半身が重く見える悩みに、腸腰筋の働きが関係している可能性はあります。ただし、骨格タイプだけで腸腰筋が弱い、骨盤が傾いていると判断することはできません。腰を反らせる呼吸や歩き方、骨盤を前へ押し出す立ち方など […]
白山市、金沢で林修の今知りたいでしょで話題の見た目年齢と腸腰筋の関係｜松任駅前の姿勢矯正士の整体院が解説
【まずは結論】**見た目年齢を若々しく見せたいからと、腸腰筋だけをひたすら鍛える必要はありません。**腸腰筋は脚を前へ運ぶ歩行に関係しますが、肋骨と骨盤の位置、呼吸、立ち方、歩き方が崩れたままでは、腰を反らせたり前ももへ […]
白山市、金沢で若見えを目指す腸腰筋と姿勢｜松任駅前の姿勢矯正士の整体院が解説
【まずは結論】若見えを目指すなら、腸腰筋だけを鍛えるのではなく、頭・肋骨・骨盤・股関節が自然につながって動く姿勢と歩き方を確認することが大切です。 腸腰筋は歩行に関わる重要な筋肉ですが、腰を反る、肋骨を突き出す、前ももだ […]
猫背で身長は5cm変わる？見た目と測定値の違い｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
猫背によって身長が実際に5cm縮むとは限りませんが、頭や背中が前へ丸まり、膝や股関節まで曲がると、本来より数cm低く見えたり、測定値が小さく出たりする可能性はあります。ただし、姿勢を整えて高く見えるようになっても、骨その […]