歩き方改善
歩き方の治し方と姿勢・重心の整え方｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
歩き方を治すには、足の着き方だけでなく、上半身と骨盤の位置、重心移動、股関節の使い方を順番に見直すことが大切です。胸を張る、大股で歩く、かかとから強く着地するといった方法が、かえって腰や膝への負担を増やす場合もあります。 […]
林修の今知りたいでしょで注目！腰痛と歩き方の関係と負担を減らす方法｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
歩き方を見直すことで、歩行中に腰へ集中している負担を減らせる可能性があります。腰を反らす、骨盤を前へ押し出す、膝を伸ばして強く着地するなどの動作が関係している場合があります。ただし、すべての腰痛が歩き方だけで起こるわけで […]
白山市、金沢で見た目年齢を若々しく見せる姿勢と歩き方｜松任駅前の姿勢矯正士の整体院が解説
【まずは結論】姿勢と歩き方が変わると、顔立ちや体重が同じでも「若々しく見える印象」が変わる可能性があります。 頭が前へ出る、背中が丸い、膝を曲げて小さく歩くなどの特徴は見た目の印象に関係しますが、見た目だけで身体の異常を […]
白山市、金沢で腸腰筋とぽっこりお腹を見直す｜松任駅前の姿勢矯正士の整体院が解説
【まずは結論】腸腰筋を鍛えるだけで、ぽっこりお腹の脂肪が狙って減るわけではありません。 ただし、腸腰筋を含む股関節まわりの使い方、骨盤と肋骨の位置、呼吸、立ち方、歩き方によって、下腹の「見え方」が変わる可能性はあります。 […]
林修の今知りたいでしょで話題！骨格ナチュラルと腸腰筋の姿勢対策｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
骨格ナチュラルの姿勢や体型の見え方に、腸腰筋の働きが関係している可能性はあります。ただし、骨格ナチュラルだから腸腰筋が弱い、姿勢が崩れやすいと一律には判断できません。腰を反らせる立ち方や呼吸、脚を前へ運ぶ歩き方など、無意 […]
林修の今知りたいでしょで話題！骨格ウェーブと腸腰筋の関係と下半身を整える方法｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
骨格ウェーブの下半身が重く見える悩みに、腸腰筋の働きが関係している可能性はあります。ただし、骨格タイプだけで腸腰筋が弱い、骨盤が傾いていると判断することはできません。腰を反らせる呼吸や歩き方、骨盤を前へ押し出す立ち方など […]
林修の今知りたいでしょで話題！腸腰筋で反り腰改善する方法｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
姿勢改善は、腸腰筋を単独で鍛えるだけでは十分ではありません。腸腰筋は脚を持ち上げたり歩行を支えたりする筋肉ですが、呼吸、肋骨と骨盤の位置、立ち方、歩き方が崩れたまま運動すると、かえって腰を反らせる可能性があります。見た目 […]
白山市、金沢で林修の今知りたいでしょで話題の見た目年齢と腸腰筋の関係｜松任駅前の姿勢矯正士の整体院が解説
【まずは結論】**見た目年齢を若々しく見せたいからと、腸腰筋だけをひたすら鍛える必要はありません。**腸腰筋は脚を前へ運ぶ歩行に関係しますが、肋骨と骨盤の位置、呼吸、立ち方、歩き方が崩れたままでは、腰を反らせたり前ももへ […]
猫背矯正ベルトは意味ない？知恵袋の疑問と正しい使い方｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
猫背矯正ベルトは、姿勢を意識するきっかけにはなりますが、装着するだけで猫背の原因や身体の使い方まで変えられるとは限りません。ベルトを外すとすぐ戻る場合は、座り方、呼吸、歩き方などに残る無意識の癖が関係している可能性があり […]
世界一受けたい授業の猫背ストレッチと安全なやり方｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
世界一受けたい授業で注目された猫背ストレッチは、胸や背中の動かしにくさを和らげる方法として役立ちます。ただし、猫背は胸の硬さだけで起こるとは限らず、骨盤が後ろへ倒れる座り方、呼吸時の肩の力み、歩行中の重心も関係している可 […]