体の使い方
マッサージで治らない肩こり腰痛の原因｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
マッサージで肩こりや腰痛が治らないのは、痛い場所だけを揉んでも、負担を作っている姿勢や日常動作のクセが変わっていない可能性があるためです。筋肉の硬さは「結果」であり、骨盤の傾き、立ち方、座り方、歩き方などが関係している場 […]
マッサージで治らない肩こり腰痛の原因｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
マッサージで肩こりや腰痛が治らないのは、痛い場所だけを一時的に緩めても、筋肉を硬くしている原因が変わっていない可能性があるためです。肩こりや腰痛は「結果」として出ていることが多く、骨盤の傾き、座り方、歩き方、姿勢のクセが […]
肩こりが治らない原因と姿勢の見直し方｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
肩こりが何をしても治らない場合、原因は肩そのものではなく、姿勢や日常生活の体の使い方に隠れている可能性があります。揉んだ直後だけ楽でも、骨盤・背中・首・肩甲骨の連動が変わらなければ、同じ負担がまた肩に戻ります。すべてが異 […]
肩こりが治らない原因と呼吸の関係｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
肩こりが何をしても治らない場合、硬い肩を揉むだけではなく、姿勢と呼吸のクセを確認することが大切です。デスクワークで頭が前に出る姿勢が続くと、首や肩の筋肉が呼吸のたびに働きすぎ、肩の奥の痛みや背中の張りにつながる可能性があ […]
背中のこりが取れない原因と対策｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
背中のこりが何度揉んでも戻る場合、原因は背中そのものではなく、日常生活での体の使い方のクセにある可能性があります。特にデスクワークで骨盤を倒して座る時間が長い方は、背中の奥の筋肉や筋膜に負担がかかり続けます。ただし、強い […]
肩の盛り上がりが治らない原因と対策｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
肩の盛り上がりは、肩だけを揉んでも改善しにくいことがあります。首が前に出る姿勢、肩甲骨が上がるクセ、体幹で支えられない状態が関係している可能性があるためです。見た目だけで判断せず、まずはなぜ肩に力が入り続けるのかを確認す […]
胸椎回旋が硬い原因と姿勢改善の考え方｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
胸椎回旋が硬い場合、ただ背中をひねるだけでは改善しにくいことがあります。胸椎の丸まり、肋骨の動きの低下、骨盤や腰椎の代償が関係している可能性があるためです。見た目だけでは判断できないため、まずはどこが動いていないのかを確 […]
後頭部の重さと首の詰まりの原因｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
後頭部の重さや首の詰まり感は、後頭部だけの問題ではなく、胸椎や肩甲骨、脇周りの動きが関係している可能性があります。頭を支える土台が崩れると、首の付け根に負担が集中しやすくなります。ただし、すべてが異常ではなく、強い頭痛や […]
ふくらはぎの張りが取れない原因と対策｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
ふくらはぎの張りが取れない時は、ふくらはぎだけを揉むより、重心や股関節、腸腰筋の働きを確認することが大切です。立ち仕事で常にパンパンに張る場合、つま先重心や足首で踏ん張るクセが関係している可能性があります。すべてが異常で […]
背中と首肩の硬さが取れない原因と対策｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
背中と首肩の硬さが取れない場合、硬い場所だけでなく、腕の使い方や肩甲骨、足首まで含めた全身の連動が関係している可能性があります。マッサージやストレッチで一時的に楽になっても戻る場合は、身体の使い方のクセを確認することが大 […]