体の使い方
白山市、金沢で林修の今知りたいでしょで話題の姿勢と痩せ見え｜松任駅前の姿勢矯正士の整体院が解説
【まずは結論】『林修の今知りたいでしょ！』で紹介された腸腰筋は姿勢に関わる重要な筋肉ですが、「腸腰筋を鍛えれば全員の猫背・反り腰が整う」とは限りません。 下腹や前ももの張りまで気になる方は、骨盤の位置だけでなく、歩き方・ […]
白山市、金沢で林修の今知りたいでしょで話題のダイエット法と痩せ見え｜松任駅前の姿勢矯正士の整体院が解説
【まずは結論】ダイエットで体脂肪を減らすことと、姿勢を整えて下腹や脚をすっきり見せることは分けて考える必要があります。 食事を極端に減らしたり、気になる部分だけを鍛えたりする前に、体重の問題なのか、骨盤・呼吸・歩き方によ […]
白山市、金沢で気になるマンのダイエット法と姿勢改善｜松任駅前の姿勢矯正士の整体院が解説
【まずは結論】『サンド＆キスマイの気になるマン』で紹介された簡単なダイエット法も、体脂肪を減らすことと、姿勢を整えて「細く見える体型」を目指すことは分けて考える必要があります。 下腹や脚が気になるからと、その場所だけを鍛 […]
白山市、金沢で林修の今知りたいでしょで話題の腸腰筋と姿勢改善｜松任駅前の姿勢矯正士の整体院が解説
【まずは結論】腸腰筋は姿勢や歩行に関わる重要な筋肉ですが、「腸腰筋だけ鍛えれば猫背や反り腰が治る」という単純なものではありません。大切なのは、腸腰筋が弱いのか、過剰に力んでいるのか、歩行や呼吸の中でどう使われているのかを […]
石川県白山市、金沢でためしてガッテンで話題のストレートネックの治し方｜松任駅前の姿勢矯正士の整体院が解説
【まずは結論】ストレートネックの治し方で大切なのは、首だけを揉んだり伸ばしたりすることではなく、頭・背中・骨盤の位置、呼吸、歩き方まで含めて「なぜ頭が前へ出やすいのか」を確認することです。 見た目がストレートネックだから […]
白山市、金沢でやせ姿勢・くびれ呼吸・逆腹筋｜松任駅前の姿勢矯正士の整体院が解説
【まずは結論】「体重はそれほど変わっていないのに、下腹や二の腕がなぜか太く見える…」という方は、脂肪だけでなく、猫背・反り腰などの姿勢と、呼吸や歩き方で無意識に繰り返している身体の使い方も確認してみてください。 くびれ呼 […]
白山市、金沢でやせ姿勢・くびれ呼吸・猫背の治し方｜松任駅前の姿勢矯正士の整体院が解説
【まずは結論】「体重はそれほど増えていないのに、なんだか太って見える…」そんな時は、脂肪だけではなく猫背や反り腰、呼吸や歩き方による身体の見え方にも目を向けてみてください。 くびれ呼吸や二の腕パタパタも、ただ回数を増やせ […]
白山市、金沢でやせ姿勢・ストレートネック対策｜松任駅前の姿勢矯正士の整体院が解説
【まずは結論】2026年5月11日放送のテレビ朝日系「サンド＆キスマイの気になるマン」では「やせ姿勢」とストレートネック対策、2026年8月17日放送回では「くびれ呼吸・二の腕パタパタ」などが取り上げられました。ただし、 […]
白山市、金沢で逆腹筋と体質改善を考える｜松任駅前の姿勢矯正士の整体院が解説
【まずは結論】逆腹筋は、お腹を動かす運動の一つとして取り入れられますが、逆腹筋だけで下腹の脂肪が落ちたり、体質そのものが変わったりするとは限りません。 姿勢・歩き方・呼吸まで含め、自分が普段どう身体を使っているかを見るこ […]
白山市、金沢でくびれ呼吸と腸腰筋ストレッチ｜松任駅前の姿勢矯正士の整体院が解説
【まずは結論】「気になるマン」で紹介されたくびれ呼吸は、呼吸やお腹の使い方に意識を向けるきっかけになります。ただし、呼吸や腸腰筋ストレッチだけで脂肪が直接減るとは限らず、姿勢・歩き方まで含めて見ることが大切です。 ＼ く […]