体の使い方
林修の今知りたいでしょで注目！腰痛と歩き方の関係と負担を減らす方法｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
歩き方を見直すことで、歩行中に腰へ集中している負担を減らせる可能性があります。腰を反らす、骨盤を前へ押し出す、膝を伸ばして強く着地するなどの動作が関係している場合があります。ただし、すべての腰痛が歩き方だけで起こるわけで […]
林修の今知りたいでしょで注目！見た目年齢を左右する姿勢と歩き方｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
姿勢と歩き方が変わると、顔立ちや体重が同じでも見た目年齢の印象は変わる可能性があります。頭が前へ出る、背中が丸い、膝を曲げたまま小さく歩く状態では、実年齢より疲れて見えやすくなります。ただし、見た目だけで身体の状態を判断 […]
林修の今知りたいでしょで注目の腸腰筋とぽっこりお腹の関係と対策｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
腸腰筋を鍛えることで、ぽっこりお腹の見え方が変わる可能性はありますが、腸腰筋だけを強くすれば下腹が引っ込むわけではありません。肋骨と骨盤の位置、呼吸、立ち方、歩き方が崩れていると、脚上げ運動によって腰の反りや前ももの張り […]
林修の今知りたいでしょで話題！骨格ストレートと腸腰筋の姿勢対策｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
骨格ストレートの姿勢や体型の見え方に、腸腰筋の働きが関係している可能性はあります。ただし、骨格ストレートだから腸腰筋が弱い、腸腰筋を鍛えれば姿勢が整うとは限りません。肋骨と骨盤の位置、呼吸、立ち方、歩き方を含めて判断する […]
林修の今知りたいでしょで話題！骨格ナチュラルと腸腰筋の姿勢対策｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
骨格ナチュラルの姿勢や体型の見え方に、腸腰筋の働きが関係している可能性はあります。ただし、骨格ナチュラルだから腸腰筋が弱い、姿勢が崩れやすいと一律には判断できません。腰を反らせる立ち方や呼吸、脚を前へ運ぶ歩き方など、無意 […]
林修の今知りたいでしょで話題！骨格ウェーブと腸腰筋の関係と下半身を整える方法｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
骨格ウェーブの下半身が重く見える悩みに、腸腰筋の働きが関係している可能性はあります。ただし、骨格タイプだけで腸腰筋が弱い、骨盤が傾いていると判断することはできません。腰を反らせる呼吸や歩き方、骨盤を前へ押し出す立ち方など […]
林修の今知りたいでしょで話題！腸腰筋で反り腰改善する方法｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
姿勢改善は、腸腰筋を単独で鍛えるだけでは十分ではありません。腸腰筋は脚を持ち上げたり歩行を支えたりする筋肉ですが、呼吸、肋骨と骨盤の位置、立ち方、歩き方が崩れたまま運動すると、かえって腰を反らせる可能性があります。見た目 […]
林修の今知りたいでしょで話題！見た目年齢と腸腰筋の関係｜若々しい姿勢と歩き方｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
見た目年齢を若々しく見せるには、腸腰筋を単独で鍛えるだけでは十分ではありません。腸腰筋は脚を前へ運ぶ動作に関わりますが、呼吸、肋骨と骨盤の位置、立ち方、歩き方が崩れたまま運動すると、反り腰や腰の負担を強める可能性がありま […]
林修の今知りたいでしょで話題！若見えと腸腰筋歩き方を整える方法｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
若見えを目指す場合、腸腰筋を単独で鍛えるだけでは十分とはいえません。腸腰筋は脚を持ち上げる動作や歩行に関わりますが、呼吸、肋骨と骨盤の位置、立ち方、歩き方が崩れたまま運動すると、反り腰や腰の負担を強める可能性があります。 […]
猫背でみぞおちが痛い原因と姿勢・呼吸の見直し方｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
猫背の姿勢によってみぞおち周辺が圧迫され、痛みや息苦しさを感じることはあります。背中を丸めた座り方、肋骨を固めた浅い呼吸、胸やお腹まわりの過度な緊張などが関係している可能性があります。ただし、みぞおちの痛みは姿勢以外の原 […]