気になるマンで話題！基礎代謝とぽっこり下腹ケア｜腹横筋と姿勢の整え方｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
ぽっこり下腹をすっきり見せたい場合、腹横筋などお腹の深い筋肉を使うことは一つの方法ですが、それだけで基礎代謝が大幅に上がるわけではありません。 「サンド＆キスマイの気になるマン」では、2026年8月17日に「簡単!!太ら […]
白山市、金沢で1日1分くびれ呼吸と下腹対策｜松任駅前の姿勢矯正士の整体院が解説
【まずは結論】1日1分くびれ呼吸を行うなら、お腹を力いっぱいへこませるのではなく、腰を反らさず、息を吐きながら腹部の深い筋肉を使えるフォームをつくることが大切です。 ただし、呼吸だけで下腹の脂肪が部分的に減ると断定はでき […]
気になるマンで話題！1分ジャンプのやり方と太りにくい姿勢・歩き方｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
1分ジャンプを行うなら、高く跳ぶことより、膝や腰に負担を集中させず、小さく跳んで柔らかく着地することが重要です。 2026年8月17日放送のテレビ朝日系「サンド＆キスマイの気になるマン」では、「簡単!!太らない術SP」の […]
気になるマンで話題！くびれ呼吸・逆腹筋のやり方｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
太りにくく引き締まった身体を目指すなら、くびれ呼吸や逆腹筋の回数を増やすだけでなく、腰を反らずに体幹を使える姿勢を身につけることが重要です。 2026年8月17日放送のテレビ朝日系「サンド＆キスマイの気になるマン」では、 […]
気になるマンで話題の太らない術とドローイン｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
ドローインでお腹周りや姿勢を整えたいなら、お腹を強くへこませ続けるより、腰を反らさず呼吸しながら腹横筋を使えるフォームを身につけることが重要です。 2026年8月17日放送のテレビ朝日系「サンド＆キスマイの気になるマン」 […]
気になるマンで話題の太らない術と若見え姿勢｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
若々しく、太りにくい身体を目指すなら、無理に胸を張って姿勢を固めるのではなく、普段の座り方・立ち方・歩き方・呼吸で身体を自然に使える状態を目指すことが重要です。 2026年8月17日放送のテレビ朝日系「サンド＆キスマイの […]
二の腕パタパタのやり方と猫背を防ぐ姿勢のコツ｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
二の腕パタパタで腕周りをすっきり見せたいなら、腕をただ速く振るのではなく、肩をすくめず、肩甲骨と腕を無理なく動かせる姿勢で行うことが重要です。 テレビ朝日系「サンド＆キスマイの気になるマン」では、2026年8月17日の放 […]
気になるマンで注目！くびれ呼吸と逆腹筋で若見え姿勢を目指す方法｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
くびれ呼吸や逆腹筋で若々しい立ち姿を目指すなら、お腹を強くへこませたり回数を増やしたりするより、腰を反らずに体幹を使えるフォームを身につけることが大切です。 2026年8月17日放送のテレビ朝日系「サンド＆キスマイの気に […]
気になるマンで話題！くびれ呼吸と逆腹筋でお腹痩せを目指す方法｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
くびれ呼吸や逆腹筋でお腹周りをすっきり見せたいなら、回数を増やすより「腹筋を使えているか」「腰だけを反っていないか」を確認することが重要です。 テレビ朝日の「サンド＆キスマイの気になるマン」でも、1日1分のくびれ呼吸法や […]
帰れマンデーで注目！骨格ウェーブの下っ腹ぽっこりとくびれ呼吸｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
骨格ウェーブと呼ばれる体型で下っ腹ぽっこりが気になる場合も、「骨格タイプだから仕方がない」と決めつけず、くびれ呼吸をするときの腹部・肋骨・骨盤の位置と、普段の身体の使い方を確認することが重要です。 テレビ朝日系「サンド＆ […]