姿勢専門整体院安楽

腰痛が治らないのは腰ばかりマッサージをしているから【石川県白山市整体】

. 腰痛が治らない人がやってしまっているNG行動第1位 . 腰痛がいつまでも治らない人がやってしまっているNG行動第1位 . それが ひたすら腰を揉む事です . 「え？腰が痛いなら腰を揉めばなおるんじゃないの？」 . 腰 […]

ストレッチをすれば巻き肩は治りますか？【石川県白山市整体】

. . 胸を伸ばしたら巻き肩が治るって本当？ . 巻き肩は、前のめりになった姿勢の状態です . この時の胸の筋肉は固まって縮こまった状態になっています だから胸の筋肉をストレッチして柔軟性をだそう！というのは一見理にかな […]

デスクワーク猫背の方必見！これをやったら逆効果【石川県白山市整体】

. . . デスクワーク猫背の人がやってしまっているNG行動第1位 . デスクワークで猫背が治らない人の9割がやってしまっているNG行動 . それがひたすら胸を張る事です . 「え？猫背なら胸を張り続けていればなおるんじ […]

反り腰になると脚がむくむ？【石川県白山市整体】

. . 前ももの張りが消えない人がやってしまっている事 . 前ももの張りが気になる 治したい . そう思った方がまず真っ先にやってしまうのが、ひたすら前ももをマッサージする事です . 「え？前ももが張るなら前ももをマッサ […]

ストレートネックは膝が痛くなる？！【石川県白山市整体】

ストレートネックは首だけが問題じゃない ストレートネックで首がこるから首を揉む 誰もが真っ先に思い浮かぶ事ですが、 残念ながらどれだけ首を揉んだとしてもストレートネックは治りません . むしろ首の筋のアンバランスや偏りが […]

巻き肩になると腰痛にもなる？！【石川県白山市整体】

巻き肩が腰痛の原因ってどういう事？ . 腰が痛い、だから腰をマッサージすれば治る 誰もが真っ先に思い浮かぶ事ですが、残念ながらどれだけ腰をマッサージしたとしても 腰痛が根本的に改善される事はありません . ポイント 腰を […]

反り腰はプランクで治る？ってホント？【石川県白山市整体】

体幹の筋トレプランクは反り腰に効くの？ 筋力が弱いから反り腰になる だからプランクをすれば治る . 一見誰もがそう思ってしまいがちですが、 残念ながらそれほど単純な理論ではありません . . 体幹の筋力が強い事だけでなく […]

メンタルの落ち込みは猫背矯正で自律神経調整【石川県白山市整体】

猫背は気持ちも落ち込む 猫背になると肩こり、首こり、背中こりが酷くなってしまう これは簡単に想像できますが、実はメンタル面まで落ちてしまう事もあるのです 猫背のように前のめり姿勢になってしまうと 体幹筋や呼吸に関わる様々 […]

それ逆効果です。猫背を治したい人が絶対にやってはいけない事【石川県白山市整体院】

ひたすら胸を張る . 猫背を治す為には胸を張り続ければ治る 誰もが真っ先に思い浮かぶ事ですが、 . 残念ながら、どれだけ胸を張った姿勢で日常意識していたとしても 猫背が根本改善する事はありません . むしろ無理やり力んで […]

9割が知らない、腰痛が治らない人がやってしまっているNG行動【石川県白山市整体院】

ひたすら腰を揉む . 腰が痛い そう思った方がまず真っ先に思い浮かぶ事が、ひたすら腰をマッサージする事です . 残念ながら、どれだけ腰を揉んだとしても腰痛が根本的に改善する事はありません . 腰痛が発生しているのには原因 […]