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症状・症例
2023.11.25
ストレートネックは膝が痛くなる?!【石川県白山市整体】
![](https://shiseikyousei-ishikawa.com/wp-content/uploads/2023/11/png_20231111_160629_0000-819x1024.png)
ストレートネックは首だけが問題じゃない
首がこるから首をマッサージに行こう!
ふくろう君、それは実は根本改善にならないんだよ!
ストレートネックで首がこるから首を揉む
誰もが真っ先に思い浮かぶ事ですが、
残念ながらどれだけ首を揉んだとしてもストレートネックは治りません
![首をマッサージしてもストレートネックは治りません](https://shiseikyousei-ishikawa.com/wp-content/uploads/2023/11/OZP73_katakoriyabai20130707_TP_V-1-540x360-1.jpg)
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むしろ首の筋のアンバランスや偏りがうまれ
さらにストレートネックを悪化させてしまう事に繋がってしまう事もあるのです
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どれだけ首をマッサージしてもストレートネックは治らない。逆に悪化する可能性もある
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前重心姿勢になると
ストレートネックで前重心姿勢になると膝に負担がかかりやすくなります
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![ストレートネックになると前のめり姿勢になる](https://shiseikyousei-ishikawa.com/wp-content/uploads/2023/11/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88-562-1024x498.png)
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前のめり重心姿勢が日常生活の中で、常に繰り返される事で膝に負担がかかります
![膝が痛い男性](https://shiseikyousei-ishikawa.com/wp-content/uploads/2023/11/28156709_s.jpg)
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膝が痛い場合、ひたすら膝をマッサージしようとする人も数多くいます
しかし、どれだけその時に膝をマッサージして
一時的に膝の痛みが引いたとしても、
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ストレートネックで前のめり姿勢である事が変わっていなければ
日常生活を送る中でまた元に戻ってしまいます
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膝が痛いなら膝だけに何かをすれば治る
この考えだけでは膝痛を根本的に改善させる事は出来ないのです
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ストレートネックで前のめり姿勢になると膝に負担がかかる
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首だけを治そうとしても駄目
![姿勢は重力に対する姿勢バランスの取り方によって決まる](https://shiseikyousei-ishikawa.com/wp-content/uploads/2023/11/%E3%83%99%E3%83%BC%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%80%80%E3%81%8A%E3%81%97%E3%82%83%E3%82%8C%E3%80%80%E5%86%AC%E3%81%AE%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3%E3%80%80%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%83%A0%E3%81%AE%E3%82%B5%E3%83%B3%E3%82%AF%E3%82%B9%E3%83%9A%E3%83%BC%E3%82%B8%EF%BC%88%E7%B8%A6%E9%95%B7%EF%BC%89%E3%81%AE%E3%82%B3%E3%83%94%E3%83%BC-66-1-819x1024.png)
姿勢は重力に対して、どのようにバランスを取っていくかによって決まってきます
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関節に負担がかかるような姿勢を根本から改善していく為には、
ただひたすら痛い所をマッサージするのでなく、
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偏った負担が蓄積しないような姿勢の前提条件を作り直し、
覚え直していく事が根本改善の糸口となってきます
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おすすめエクササイズ
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![](https://shiseikyousei-ishikawa.com/wp-content/uploads/2023/10/%E7%B7%91%E3%80%80%E7%99%BD%E3%80%80%E3%82%B7%E3%83%B3%E3%83%97%E3%83%AB%E3%80%80%E3%82%B5%E3%83%B3%E3%82%AF%E3%82%B9%E3%83%A1%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%80%80%E3%83%A1%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%83%90%E3%83%8A%E3%83%BC.png)
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