反り腰改善
ヴィーナスラインができない原因と姿勢改善｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
背中の溝ができない理由は、背中の筋力不足だけではない可能性があります。反り腰や体幹機能の低下、内転筋やもも裏の使いにくさがあると、背中の筋トレをしても腰に負担が集まりやすくなります。まずは筋トレを増やす前に、姿勢と身体の […]
背中の溝ができない原因と姿勢改善｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
背中の溝ができない理由は、背中の筋力不足だけではない可能性があります。反り腰や体幹機能の低下、内転筋やもも裏の使いにくさがあると、背中の筋トレをしても腰に負担が集まりやすくなります。まずは筋トレを増やす前に、姿勢と身体の […]
背中の溝ができない原因と姿勢改善｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
背中の溝ができない理由は、背中の筋力不足だけではない可能性があります。体幹、内転筋、もも裏がうまく働かない状態では、背中の筋トレをしても腰に負担が集まりやすくなります。まずは背中を鍛える前に、姿勢と身体の使い方を確認する […]
背中の溝ができない原因と体幹機能｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
背中の溝ができない理由は、背中の筋力不足だけではない可能性があります。体幹、内転筋、もも裏がうまく働かない状態では、背中の筋トレをしても腰に負担が集まりやすくなります。まずは背中を鍛える前に、姿勢と身体の使い方を確認する […]
背中の溝ができない原因と姿勢改善｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
背中の溝ができない理由は、背中の筋力不足だけではない可能性があります。反り腰や骨盤の傾き、体幹の支え方が崩れていると、筋トレをしても背中の筋肉が正しく働きにくくなります。見た目だけで判断せず、まずは身体の使い方を確認する […]
肩こりが何度揉んでも戻る原因｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
肩こりは、凝っている肩だけを揉めば解決するとは限りません。骨盤の傾き、背骨の並び、首が前に出る姿勢、体幹で支えられないクセが関係している可能性があります。痛みやしびれを伴う場合は注意が必要ですが、まずは「なぜ肩に負担が集 […]
胸郭可動性と呼吸機能が低下する理由｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
呼吸が浅い、息が入りにくいと感じる場合、肺だけでなく胸郭可動性の低下が関係している可能性があります。胸郭とは肋骨・胸椎・胸骨で作られる胸まわりの骨格で、ここが動きにくいと肺が広がる環境も作りにくくなります。ただし、見た目 […]
肋骨フレアと反り腰の原因と確認方法｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
胸を張って姿勢を良くしているつもりなのに、反り腰や鳩胸に見える場合、肋骨フレアが関係している可能性があります。肋骨フレアとは、下側のあばら骨が前や外へ開き、みぞおち周辺がせり出して見える状態です。すべてが異常とは限らない […]
胸郭の硬さが首肩こりを招く理由｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
ストレートネック、巻き肩、慢性肩こり、呼吸の浅さは、胸郭の動きに関係している可能性があります。胸郭とは、胸椎・肋骨・胸骨で作られる胸のカゴのような部分です。すべてを胸郭だけで判断することはできませんが、首や肩だけを揉んで […]
肋骨を正しい位置に戻す。くびれない原因と対策｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
痩せてもくびれない原因は、脂肪だけでなく肋骨が開いたまま戻りにくい呼吸と姿勢のクセが関係している可能性があります。肋骨はただ開閉する骨ではなく、上・中・下で違う方向に立体的に動きます。すべてが異常ではありませんが、見た目 […]