お客様改善事例（詳細）
林修の今でしょ大調査で注目された腸腰筋とダイエット｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
腸腰筋を鍛えるだけで体脂肪が減り、ダイエットが成功するわけではありません。ただし、腸腰筋が適切に働くと脚を前へ運びやすくなり、歩行や日常活動を行いやすくなる可能性があります。お腹の見え方や体型には骨盤・肋骨の位置も関係す […]
林修の今でしょ大調査で注目された腸腰筋と小顔｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
腸腰筋を適切に動かして姿勢が整うと、首が長く見えたり、フェイスラインがすっきり見えたりする可能性があります。ただし、腸腰筋を鍛えれば顔そのものが小さくなるわけではありません。顔の見え方には、頭、肋骨、骨盤の位置や首・肩の […]
林修の今でしょ大調査で注目された腸腰筋と肩こり｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
腸腰筋を適切に整えることで、姿勢を支えやすくなり、肩こりの負担が軽く感じられる場合があります。ただし、腸腰筋だけを伸ばしたり鍛えたりすれば、すべての肩こりが改善するわけではありません。肩こりには、骨盤や肋骨の位置、座り方 […]
林修の今でしょ大調査で注目された腸腰筋と腰痛｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
腸腰筋を適切に整えることで腰の負担が軽く感じられる場合はありますが、腸腰筋だけを伸ばしたり鍛えたりすれば、すべての腰痛が改善するわけではありません。腰痛には、骨盤や肋骨の位置、座り方、歩き方、お腹やお尻の筋肉の使い方など […]
林修の今でしょ大調査で注目の腸腰筋とストレートネック｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
腸腰筋を整えることは、ストレートネック姿勢を見直す一つの方法ですが、腸腰筋だけを伸ばしたり鍛えたりしても首の位置が整うとは限りません。ストレートネックに見える姿勢には、骨盤や肋骨の位置、座り方、歩き方など、首より下の身体 […]
林修の今でしょ大調査で話題の腸腰筋ストレッチ｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
林修の今でしょ大調査をきっかけに注目された腸腰筋ストレッチは、股関節の前側を無理なく伸ばすことが基本です。長時間座った後の動きにくさや、立ち上がる際の伸びにくさが一時的に軽く感じられる場合があります。ただし、腸腰筋だけを […]
腸腰筋の筋トレで反り腰改善を目指す方法と注意点｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
腸腰筋の筋トレは、反り腰を整える方法の一つですが、腸腰筋だけを鍛えれば姿勢が改善するとは限りません。反り腰に見える姿勢には、骨盤や肋骨の位置、お腹やお尻の使い方、立ち方や歩き方が関係している可能性があります。腰を反らさず […]
腸腰筋を整えて反り腰改善を目指す方法と注意点｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
腸腰筋のストレッチや運動は、反り腰を整える方法の一つですが、腸腰筋だけを伸ばせば改善するとは限りません。反り腰に見える姿勢には、骨盤や肋骨の位置、お腹やお尻の使い方、立ち方などが関係している可能性があります。腰をさらに反 […]
腸腰筋で姿勢改善を目指す即効ストレッチと注意点｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
腸腰筋を動かすと、股関節の前側が伸びて立ちやすくなり、短時間でも姿勢が変わったように感じる場合があります。ただし、その変化は一時的なことが多く、腸腰筋だけを伸ばしたり鍛えたりしても姿勢改善につながるとは限りません。腰を反 […]
即効で猫背を整えるストレッチの方法と注意点｜白山市、金沢の姿勢専門整体院が解説
猫背ストレッチを行うと、胸や背中、肩まわりが動かしやすくなり、短時間でも姿勢が伸びたように感じる場合があります。ただし、即効で感じる変化の多くは一時的な柔軟性の変化です。猫背の原因や身体の使い方が変わらなければ元に戻りや […]