姿勢専門整体院安楽

巻き肩を改善させる絶対に外したくない５つのポイント【石川県　白山市　金沢市　野々市　小松　整体　姿勢矯正】

重心のかけ方を変える 巻き肩を治すのに重心が関係あるの？ 実はこれが全てといっても過言ではありません 私達は地球上で立って生活をする際に、重力に対して垂直に床を踏んで、 拮抗する力を生み出す事で立位姿勢を支持しています […]

O脚を改善させる為の絶対に外したくない５つのポイント【石川県　白山市　金沢市　野々市　小松　整体　姿勢矯正】

歩き方の改善 O脚を改善させるには、日常生活動作での歩き方を改善させていかなければいけません 普段、無意識に慣れ親しんだ楽な動きをして歩いていると その歩き方が外側に偏った歩き方であったなら 歩く度にO脚は悪化していって […]

反り腰を改善させる為の絶対に外したくない５つのポイント【石川県　白山市　金沢市　野々市　小松　整体　姿勢矯正】

呼吸機能改善 反り腰を改善させるにはまずは呼吸機能を改善させなければいけません 呼吸機能とは、横隔膜を適切に使った正しい呼吸パターンの再学習です 横隔膜を適切に使う事で、無意識でも体幹インナーユニットを機能的に連動させて […]

肋骨の広がりを改善させる為の絶対に外したくない５つのポイント【石川県　白山市　金沢市　野々市　小松　整体　姿勢矯正】

呼吸機能の改善 肋骨の広がりの原因は、横隔膜の機能低下による呼吸機能の低下が原因です 横隔膜を適切に使った呼吸が出来なくなると、 肩や首などの呼吸補助筋ばかりを過剰に使って呼吸しようと働きます これがアウターマッスルをさ […]

腰痛改善は揉んでも駄目。原因から根本改善に導く５つのポイント【石川県　白山市　金沢市　野々市　小松　整体　姿勢矯正】

どんな動きをしたら痛いのか 腰が痛い ＝だから腰を揉めば治る 誰もが真っ先に思い浮かぶ事ですが、痛い所をただ揉むだけでは腰痛の根本的な原因は解決されていません 腰痛が発生する原因はどこにあるのかを探っていかなければ、また […]

背中がこる原因。それはこれです【石川県　白山市　金沢市　野々市　小松　整体　姿勢矯正】

ひたすら肩を揉む 巻き肩が治らない人がやってしまっているNG行動第1位が ひたすら肩を揉む事です 肩がこる だから肩を揉めば治る 誰もが真っ先に思い浮かぶ事ですが、 残念ながらどれだけこった肩を揉んでも 根本的に改善はし […]

よくある情報？！O脚改善のウソホント？！【石川県　白山市　金沢市　野々市　小松　整体　姿勢矯正】

ひたすら脚を揉む O脚を治したい ＝　だから足を揉めば治る 誰もが真っ先に思い浮かぶ事ですが、どれだけ脚を揉んでもO脚が治る事はありません O脚は日常生活動作の中の動き方の癖から、偏った筋の使い方が生まれた状態 筋の偏り […]

よくある情報？！腰痛改善のウソホント？！【石川県　白山市　金沢市　野々市　小松　整体　姿勢矯正】

ひたすら腰を揉む 腰が痛い ＝だから揉めば治る 誰もが真っ先に思い浮かぶ事ですが、どれだけ腰を揉んだとしても腰痛は治りません 痛いなら痛い所を揉めばいい ではなく、痛みを引き起こしている原因をまずは分析しなければなりませ […]

肋骨の開きが治らない人がやってしまっているNG行動　5選【石川県　白山市　金沢市　野々市　小松　整体　姿勢矯正】

ひたすら肋骨を揉む 肋骨が広がっている ＝だから揉めば治る 誰もが真っ先に思い浮かぶ事ですが、どれだけ肋骨を揉んでも肋骨が締まる事はありません 肋骨の開きというのは、呼吸機能を始めとした体の機能低下が原因 肋骨を揉んでも […]

よくある情報？！猫背改善のウソホント？！【石川県　白山市　金沢市　野々市　小松　整体　姿勢矯正】

ひたすら背中を揉む 猫背で肩がこる ＝だから揉めば治る 誰もが真っ先に思い浮かぶ事ですが、残念ながらどれだけ背中を揉んだとしても猫背が治る事はありません むしろ背中の筋肉がゆるゆるにゆるんでしまい、余計に猫背を助長させて […]