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症状・症例
2023.08.26
O脚を改善させる為の絶対に外したくない５つのポイント【石川県 白山市 金沢市 野々市 小松 整体 姿勢矯正】
歩き方の改善
O脚を改善させるには、日常生活動作での歩き方を改善させていかなければいけません
普段、無意識に慣れ親しんだ楽な動きをして歩いていると
その歩き方が外側に偏った歩き方であったなら
歩く度にO脚は悪化していってしまうでしょう
正しい歩き方を身に付けていく事がO脚改善の第1歩です
立ち方の改善
止まった立ち姿勢での重心バランスの乗せ方
これが偏ったバランスで立ち姿勢をとっていたのなら、ここ由来でまたO脚が復活してしまいます
リハビリ運動療法を通して、正しい立ち方の感覚を変えていく事が
O脚を改善していくのに重要なポイントです
骨盤の修正
足裏の感覚、立ち方歩き方の感覚を変えたとしても
骨盤が各方向から偏りがあれば、それ由来でまた重心バランスの崩れは起きてきます
骨盤の歪みから重心バランスの崩れをうみ、O脚を何度も復活させてしまうのです
上半身の修正
上半身のバランスの取り方が偏っていたり崩れていたりするならば、ここ由来でまたO脚が復活して来てしまいます
胸郭、腹部、肩甲骨、上腕骨等
上半身の各パーツの位置が崩れたままにしておくとO脚がどんどん進行してしまうのです
O脚の改善の為には脚だけに何かをしようと考えるのでなく、全身の調整が必要であるという事が重要なポイントです
頭の位置の修正
頭部は体重の１０％はあると言われる重量物です
そんな重量物の位置が前方や後方に明らかにずれていたのなら、
重心バランスの崩れからまたO脚が復活してしまいます
O脚の根本的な改善の為には、O脚になってしまうような姿勢の重心バランスを整え
崩れてしまわない前提条件を作っていく事が重要です
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