姿勢専門整体院安楽

結婚式までに仕上げたい美首矯正　　【石川県　白山市　金沢市　野々市　小松　整体　姿勢矯正】

ウエディングドレスが似合う姿勢に ウエディングドレスは背中から首までが見えます 一生に一度の結婚式 頭が前に出た姿勢のままではもったいないですよね 結婚式で映える姿勢づくりの為に 姿勢矯正がお役に立てます 美背中、美首姿 […]

０から学べる整体スクール無料相談会　【石川県　白山市　金沢市　野々市　小松　整体　姿勢矯正】

様々なご職業の方が学ばれています パーソナルトレーナー、整体師、もみほぐしセラピスト、ヨガ、ピラティスインストラクター、 職業として体の知識が必要な方はもちろん、 将来技術を手に入れて独立をしたいという未経験の方まで 多 […]

背中美人は自分で作れる巻き肩矯正【石川県　白山市　金沢市　野々市　小松　整体　姿勢矯正】

背中を美しく魅せるには 後から見た時に背中を美しく見えるようにしたい その為にはどんな事が必要でしょうか 今回は大きく分けて5つに分類しまとめてみました この投稿をInstagramで見る 井上拓也 | 石川県唯一の姿勢 […]

猫背が逆に悪化するやってはいけないセルフケア【石川県　白山市　金沢市　野々市　小松　整体　姿勢矯正】

ひたすら肩を揉む 猫背が治らない人がやってしまっているNG行動第1位が ひたすら肩を揉む事です 肩がこる だから肩を揉めば治る 誰もが真っ先に思い浮かぶ事ですが、 残念ながらどれだけこった肩を揉んでも 根本的に改善はしま […]

反り腰が逆に悪化するやってはいけないセルフケア【石川県　白山市　金沢市　野々市　小松　整体　姿勢矯正】

ひたすら腰を揉む 反り腰で腰が反っている だから腰を揉めば治る 誰もが真っ先に思い浮かぶ事ですが、 残念ながらどれだけ腰を揉んだとしても 反り腰が治る事はありません ひたすら前ももをストレッチ 反り腰で骨盤が前傾している […]

巻き肩を改善させる絶対に外したくない５つのポイント【石川県　白山市　金沢市　野々市　小松　整体　姿勢矯正】

重心のかけ方を変える 巻き肩を治すのに重心が関係あるの？ 実はこれが全てといっても過言ではありません 私達は地球上で立って生活をする際に、重力に対して垂直に床を踏んで、 拮抗する力を生み出す事で立位姿勢を支持しています […]

O脚を改善させる為の絶対に外したくない５つのポイント【石川県　白山市　金沢市　野々市　小松　整体　姿勢矯正】

歩き方の改善 O脚を改善させるには、日常生活動作での歩き方を改善させていかなければいけません 普段、無意識に慣れ親しんだ楽な動きをして歩いていると その歩き方が外側に偏った歩き方であったなら 歩く度にO脚は悪化していって […]

反り腰を改善させる為の絶対に外したくない５つのポイント【石川県　白山市　金沢市　野々市　小松　整体　姿勢矯正】

呼吸機能改善 反り腰を改善させるにはまずは呼吸機能を改善させなければいけません 呼吸機能とは、横隔膜を適切に使った正しい呼吸パターンの再学習です 横隔膜を適切に使う事で、無意識でも体幹インナーユニットを機能的に連動させて […]

肋骨の広がりを改善させる為の絶対に外したくない５つのポイント【石川県　白山市　金沢市　野々市　小松　整体　姿勢矯正】

呼吸機能の改善 肋骨の広がりの原因は、横隔膜の機能低下による呼吸機能の低下が原因です 横隔膜を適切に使った呼吸が出来なくなると、 肩や首などの呼吸補助筋ばかりを過剰に使って呼吸しようと働きます これがアウターマッスルをさ […]

腰痛改善は揉んでも駄目。原因から根本改善に導く５つのポイント【石川県　白山市　金沢市　野々市　小松　整体　姿勢矯正】

どんな動きをしたら痛いのか 腰が痛い ＝だから腰を揉めば治る 誰もが真っ先に思い浮かぶ事ですが、痛い所をただ揉むだけでは腰痛の根本的な原因は解決されていません 腰痛が発生する原因はどこにあるのかを探っていかなければ、また […]