マッサージを受けても肩こりがすぐ戻る場合、刺激が弱いのではなく、関節の動きや姿勢、日常の身体の使い方が関係している可能性があります。強く揉めば良くなるとは限らず、見た目や痛む場所だけでは判断できません。

「もっと強く押してもらわないと効かない気がします」と来院されたM様。

肩こりがつらくなるたびに強いマッサージを受けていましたが、その場では軽くなっても翌日には重だるさが戻り、次第に刺激も強くなっていました。

強い刺激を繰り返すと、身体が攻撃から守ろうとして筋肉を緊張させ、組織への負担や軽い炎症につながる場合があります。さらに、関節の動きや姿勢の偏りが残ったままでは、同じ筋肉に負担が集まり続けます。

当院で姿勢と動作を分析すると、M様は背中や肩甲骨が動きにくく、首と肩だけで上半身を支えていました。そこで長時間揉むのではなく、関節が無理なく動けるよう整体で整え、肩甲骨と体幹を連動させる運動を行いました。

その後、「強く押されなくても肩が軽くなる感覚が分かりました」と安心した表情を見せてくださいました。何度も戻るつらさは、あなたの我慢や努力が足りないからではありません。身体が発している小さな声に気づき、いたわる方法を一緒に見つけていきましょう。

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