ジムで腹筋を頑張っているのに、下腹のぽっこりが全然改善しない。それどころか腰まで痛くなってしまった。そんなお悩みを抱えたK様が、当院にいらっしゃいました。

「トレーナーさんには、もっと追い込みましょうと言われるんですが、なんか方向性が違う気がして」

その直感、実は正しかったんです。

下腹がぽっこり出てしまう隠れた原因、それは「スウェーバック姿勢」かもしれません。骨盤が前にスライドして、上半身が後ろに傾く姿勢のことです。

この姿勢の特徴は、骨や身体に寄りかかって立っているため、お腹のインナーマッスルが緩んでしまうこと。つまり、どれだけ腹筋運動をしても、身体の使い方の癖が変わっていなければ、根本的な解決にはならないんです。

むしろ、偏った身体の使い方のまま腹筋を繰り返すと、腰への負担が増えてしまうことも。K様の腰の痛みも、まさにこれが原因でした。

大切なのは、「姿勢から土台から整えていくこと」。骨盤の位置を正しく戻し、体幹のインナーマッスルが自然に働く状態を作ることが、下腹ぽっこりの本当の解決策なんです。

当院では、アメリカ発祥の姿勢矯正器機を使った運動療法で、身体の使い方の癖そのものにアプローチします。力んで意識しなくても、自然に美しい姿勢が保てる身体づくりを目指します。

「努力の方向性を変えたら、こんなに楽になるんですね」

K様のように、頑張っているのに結果が出ないと感じている方は、一度姿勢という根本から見直してみませんか。

白山市、松任、野々市、金沢市からもたくさんのお客様にお越しいただいています。お近くの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。