肩こりがマッサージで治らない場合、肩の筋肉だけでなく、背骨の硬さや頭の位置、日常の身体の使い方が関係している可能性があります。施術直後に楽になっても翌日に戻るなら、表面の筋肉をほぐすだけでは負担を生み出す背景が変わっていないのかもしれません。

「肩が硬いほど、強く揉んでもらった方が効くと思っていました」と話されたS様。慢性的な肩こりに悩み、リラクゼーションマッサージへ定期的に通っていました。施術後は肩が軽くなるものの、翌朝には元へ戻り、次第により強い刺激を求めるようになったそうです。ところが、強く揉まれた翌日にだるさや痛みが残ることも増え、「通っているのに、なぜ良くならないのだろう」と不安を感じていました。

マッサージには、刺激した部分の血流を一時的に促し、表層の筋肉を緩める役割があります。しかし、強すぎる刺激では、身体が守ろうとする防御反応によって筋肉がかえって緊張する場合があります。また、肩こりの背景に背骨の動きにくさや、頭が前へ出る姿勢がある場合、肩だけをほぐしても同じ負担が繰り返されます。

当院でS様の姿勢と動作を確認すると、骨盤から背骨を動かす範囲が小さく、首が前へ出やすい状態でした。そこで肩を長時間揉むのではなく、骨盤と背中の動きを整える整体を行い、肩甲骨と体幹を連動させる運動を練習しました。取り組みを重ねるうちに、S様は「強く揉まなくても、肩が自然に軽く感じられるようになりました」と笑顔を見せてくださいました。

肩こりが戻るのは、あなたの我慢や努力が足りないからではありません。身体が負担を受け続ける理由を知り、自分に合った方法へ切り替えることが、長く頑張ってきた身体をいたわる第一歩です。強い痛み、腫れ、しびれ、筋力低下、外傷後の症状がある場合は、整形外科などへ相談してください。白山市、金沢、野々市、小松からも多くのお客様がご相談に来られております。姿勢の事なら姿勢矯正士にお任せください。