強いマッサージを受けても肩こりが戻る場合、刺激の強さが身体に合っていない可能性があります。痛いほど効くとは限らず、筋肉が刺激から身を守ろうとして、かえって緊張することもあります。

「仕事や家事で身体がガチガチになり、強く押してもらわないと効いた気がしません」と話されたR様。

肩こりがつらくなるたびに強いマッサージを受けていましたが、翌日には肩のだるさや痛みが残り、数日後には再び元の状態へ戻っていました。それでも弱い刺激では物足りなく感じ、次第にさらに強い施術を求めるようになっていたそうです。

強い圧を繰り返すと、筋肉や筋膜に負担がかかり、もみ返しのような痛みにつながる場合があります。また、押された瞬間に息を止めたり、身体へ力が入ったりするのは、防御反応が働いている可能性があります。

当院で姿勢と動作を確認すると、R様は頭が前へ出て、肩をすくめたまま作業するクセがありました。そこで肩だけを強く揉まず、背中や骨盤の動きを整える整体と、肩甲骨を無理なく動かす運動を行いました。

R様は「痛みに耐えなくても、身体が楽になる感覚が分かりました」と安心した表情を見せてくださいました。「気持ち良かった」と「身体の使い方が変わった」は別物です。つらさを我慢するのではなく、身体が固くなる理由から優しく見直していきましょう。

白山市、金沢、野々市、小松からも多くのお客様がご相談に来られております。姿勢の事なら姿勢矯正士にお任せください。