頭痛がつらくなるたびに強めのマッサージを受けていたK様は、「その日は楽になるのに、翌日には頭痛が戻るどころか首まで重だるくなるんです」と来院されました。「もっと強く揉んでもらえば治るはず」と思い、少しずつ刺激の強い施術を選ぶようになっていましたが、以前よりも強い力で押されないと物足りなく感じるようになり、不安を抱えていました。

当院で姿勢分析と動作確認を行うと、頭が前へ出る姿勢や肩に力が入りやすい身体の使い方が続き、首や肩へ負担が集中しやすい状態でした。マッサージは筋肉の緊張を一時的に和らげることがありますが、強すぎる刺激は筋肉や周囲の組織に負担をかけ、身体が防御反応としてさらに筋肉を緊張させてしまう場合があります。その結果、翌日のだるさや痛み、頭痛の悪化につながることもあります。また、刺激を繰り返し受けることで強い刺激に慣れてしまい、さらに強いマッサージを求める悪循環になる可能性もあります。

K様の頭痛は、筋肉だけではなく姿勢や身体の使い方が関係している可能性があったため、首や肩だけを揉み続けるのではなく、姿勢全体のバランスを整える整体と、負担が偏らない身体の使い方を身につける運動を行いました。「最近は強く揉まなくても頭痛が気にならない日が増えました」と笑顔で話してくださった姿がとても印象的でした。つらい頭痛を繰り返しているのは、あなたの我慢や努力が足りないからではありません。まずは本当に負担が集まっている原因を知り、ご自身の身体を大切にしてあげてください。なお、突然の激しい頭痛、手足のしびれや筋力低下、発熱、外傷後の頭痛などがある場合は、整体ではなく医療機関へご相談ください。白山市、金沢、野々市、小松からも多くのお客様がご相談に来られております。姿勢の事なら姿勢矯正士にお任せください。