頭痛がつらくなるたびにマッサージへ通っていたM様。「施術を受けた日は楽になるのに、翌日にはまた頭痛が戻ってしまうんです」と不安そうに来院されました。強めに揉んでもらうほど効いている気がしていたそうですが、繰り返すうちに以前より首や肩が張りやすくなり、「このまま一生付き合うしかないのでは」と悩まれていました。

当院で姿勢分析と動作確認を行うと、頭が前へ出た姿勢や肩をすくめるクセが続き、首や肩へ負担が集中しやすい状態でした。マッサージには筋肉を一時的に緩める役割がありますが、頭痛の原因となる姿勢や身体の使い方が変わらなければ、時間の経過とともに再び同じ負担がかかる可能性があります。また、強すぎる刺激は身体が筋肉を守ろうとして緊張を強め、翌日のだるさや揉み返しにつながる場合もあります。

そこでM様には、首や肩だけを揉み続けるのではなく、姿勢全体のバランスを整える整体と、肩甲骨や体幹を連動させる運動を行いました。日常生活での座り方や身体の使い方も見直したことで、「最近は頭痛を気にする時間が減り、安心して仕事に集中できるようになりました」と笑顔で話してくださいました。頭痛を繰り返しているのは、あなたの努力不足ではありません。まずは負担が集まる本当の理由を知り、ご自身の身体を大切にしてあげてください。なお、突然の激しい頭痛、手足のしびれや筋力低下、発熱、外傷後の頭痛などがある場合は、整体ではなく医療機関での受診をご検討ください。白山市、金沢、野々市、小松からも多くのお客様がご相談に来られております。姿勢の事なら姿勢矯正士にお任せください。