「ストレッチしても全然柔らかくならないんです」

そう話してくださったのは、松任からお越しのK様。前屈をしても床に手が届かず、開脚も思うようにいかない。何年もヨガに通っているのに、一向に改善しないとお悩みでした。

実は、股関節が硬くなる要因の一つに「大腰筋」という筋肉が関係しています。この筋肉、立っているときは縦に走っているのですが、股関節を曲げると横方向に近い走行になるんです。

本来なら股関節を曲げたときに上に移動してほしいのに、お尻の筋力が落ちて筋肉が下がってしまうと、大腰筋が引っかかったような状態に。これが「股関節の動きを邪魔している」正体だったんです。

K様には、まず座った状態でボールを使った簡単なケアをお伝えしました。座骨と大腿骨の間にボールを当てて、骨盤と大腿骨を動かしていく。すると、腰のところに圧がかかって、筋肉が離れやすくなるんです。

「あ、腰が軽い」

施術後、K様の表情がパッと明るくなりました。

股関節が硬いと感じる方の多くは、実は「どこが硬いのか」を知らないまま、ただ伸ばそうとしているだけ。本当に必要なのは、体の使い方のクセを見直すこと。

当院では、歩き方を動画で撮影し、無意識に繰り返している動作のクセを可視化します。そして、北陸唯一のアメリカ発姿勢矯正器機を使った運動療法で、脳に正しい姿勢の感覚を学習させていきます。

白山市や野々市からも、姿勢や体の硬さにお悩みの方がたくさんお越しくださっています。お近くの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。