「最近、歩くのがつらくて…」

そう話してくださったM様は、毎日の通勤や買い物での歩行に不安を感じていました。

足腰を鍛えるためにスクワットを続けていたそうですが、「なぜか楽にならない」とおっしゃっていたんです。

実は、歩くために本当に必要なのは「筋力」だけではありません。

大切なのは「重心をスムーズに移動させる力」なんです。

M様のお話を伺うと、ジムで足を鍛えるマシンを使ったり、その場でのトレーニングは続けていたとのこと。

でも歩行って、A地点からB地点へ「移動する動作」ですよね。

その場で止まったままのエクササイズでは、移動するスキルはなかなか育たないんです。

当院では、M様に「足を前に踏み出して体重を移す」「横にステップして重心を左右に動かす」といった、実際の歩行に近い動きを体験していただきました。

最初は「こんなに難しいんですね」と驚かれていましたが、繰り返すうちに「あ、こうやって体重を乗せるんだ」と気づきの表情が。

施術後、M様は「歩くときの足の運び方が変わった気がします」と笑顔でお話しくださいました。

歩行は毎日の生活の基本。

だからこそ、正しい動きを体に覚えさせることが、楽な毎日への第一歩になります。

白山市、松任、野々市、金沢市からも多くの方にお越しいただいています。

歩き方や体の使い方でお悩みの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。