姿勢専門整体院安楽

ストレートネックが治らない人が１００％やってしまっている事

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「え？ストレートネックなら首を揉めば揉む程揉んだ所が治るんじゃないの？」

首がこるなら首を揉めば治る

誰もが真っ先に思い浮かぶ事です

首を長時間マッサージすれば首の緊張が取れますから、

まるでストレートネックが治ったかのように見えるかもしれません

しかし、残念ながら

ストレートネック姿勢で首がこるのは、

原因を特定する事なく

そればかりか

無闇に長時間首をマッサージする事で

かえってストレートネック姿勢が悪化してしまう事もあるのです

首がなぜ前に出るの？

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私達は常に重力に対してバランスを取りながら日常生活を送っています

例えば、重力に対して骨盤を過剰に前に突き出すような支持の癖がついてしまっていたとしたら、

つまり、この場合は

一時的に首だけをもみほぐして、

仮に首が元に戻ったように見えたとしても

痛い所をひたすらもむのでなく

日常生活の感覚を変えていかなければいけないのです

日常生活の感覚を変えなければストレートネックは治らない

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例えば、初めて自動車の運転をした時の事を思い出して見てください

自分ではまっすぐ走っているつもりが、

第3者の視点からは蛇行運転になっていた

ストレートネック姿勢も同じで

自分では頭を前に出していないつもりなのに、

写真で撮ってもらったら、

想像していたよりもより前に出ていた

ひたすら筋トレをする

ひたすらストレッチをする

それだけではストレートネック姿勢がなかなか治らないのは

これが最大の原因なんです

まとめ

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