姿勢専門整体院安楽

猫背で背中がこるから背中を揉む

より長時間もめば治る

より強く揉めば治る

もしかしたらあなたはこんな事をしていませんでしょうか

「え？猫背なら背中を揉めば治るんじゃないの？」

残念ながら、猫背はどれだけ背中を揉んでも根本解決になりません

それどころか、背中を長時間揉めば揉む程、余計に姿勢は前かがみ姿勢になっていき、結果もみほぐす前よりもっと猫背が強くなり、背中がこりやすい状態になってしまうのです。

最初は60分でその時だけ一時的にすっきりしたように感じるかもしれませんが、どんどん60分じゃ足りない90分、120分と揉む時間がエスカレートしていくようになります。

もみほぐす時間が長時間になればなるほど、余計に肩こりは悪化します。

もみほぐしてはいけない場所をより長時間、より強く揉む事でより猫背はより強くなっていきます

あなたが猫背を根本改善したいと考え、行く場所がもみほぐし店だったとしたら、それは選択が間違えています。

根本原因である姿勢や日常生活動作の改善から、肩を揉む必要のない体を作っていく事が抜本的な解決の糸口となっていくのです。

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肩がこる原因は本来働くべき所が動かないから
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つらい肩こり、今すぐにでもなんとかしたいですよね
その為には、肩こりはそもそもなぜ起こるのかが重要です

結論
肩こりは、本来働くべき場所が働かない為に起こる

例えば、呼吸
猫背や巻き肩になると、呼吸の際に本来働いてほしい横隔膜での呼吸が出来なくなると、替わりに肩や首ばかりを過剰に緊張させるような間違った呼吸を繰り返してしまいます

また、本来働くべき機能よりは劣った機能で代償しているため、呼吸そのものが浅くなってしまい、血流不足になってしまいます

無意識に呼吸をするだけでも肩こりになってしまう、こんなケースもあるのです

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肩こり改善は姿勢改善から
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姿勢を改善し、本来働くべき部位の機能を改善させる事で、肩ばかりに負担が集中しないような体の使い方を覚えられます

一度正しい呼吸が出来るようになれば一生ものです

肩こりとは無縁の楽な生活が送れますよ

その為にはまず現状の姿勢分析が重要です

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姿勢矯正で期待できる効果
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・慢性的な肩こりの緩和
・呼吸が深くなる
・ストレス解消
・腰痛、膝痛等の関節痛の改善
・頭痛解消
・冷え性解消
・基礎代謝向上
・運動の効率があがる

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