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症状・症例
2023.08.21
腰痛改善は揉んでも駄目。原因から根本改善に導く５つのポイント【石川県 白山市 金沢市 野々市 小松 整体 姿勢矯正】
どんな動きをしたら痛いのか
腰が痛い
＝だから腰を揉めば治る
誰もが真っ先に思い浮かぶ事ですが、痛い所をただ揉むだけでは腰痛の根本的な原因は解決されていません
腰痛が発生する原因はどこにあるのかを探っていかなければ、また何度でも復活してしまうのです
最も重要な点は、どういった動きで痛いのかという点
人間は動いて生活をしていますから、どんな動きで痛いのかが明確になるだけでも
どういった事が原因として考えられるか考察を深めていく事ができます
日常生活のどういった局面で痛いのか
次に日常生活を送る中でどんな局面で痛みが出るのか、という点です
日常生活を偏った体の使い方で過ごす事で、筋バランスの偏りも発生します
偏った体の使い方は必ずどこかに負担を集中させてしまうきっかけとなります
特に腰部は安定性が保たれるのが難しく、他の関節部位の影響も受けやすい特性があります
日常生活のどんな局面で痛みがあるのかは重要な要素です
これまでどんな対処をしてきたか
特に整形外科等で検査をされた事があるかは重要な点です
腰痛が例えば器質的疾患による腰痛だった場合は、ただちに病院で対処していただかなくてはなりません
整体院で出来る事は機能改善です
リハビリ運動療法を通して、姿勢を矯正し運動機能を正しい形に整える事で日常生活動作における負担を減らしていく
治療と機能改善の両輪にて、腰痛の根本改善にアプローチしていけるのです
いつから痛みがあるのか
どんな局面で、どんな動きで痛みが出るのかが分かったら
それがいつから発生しているのかという要素も重要です
こういった対処をしたけれども、〇〇ヵ月一切痛みが軽減しない
といった具体的な例が分かれば、
どんな対処をしなければならないのかも見えてきます
上記を踏まえて分析する事
これらを総称して
まずは分析をしてみなければ何も分かりません
腰痛の原因が人それぞれ異なるので、
姿勢の分析を踏まえて必要な対処をしていかなければ改善に近づける事は出来ません
現在の姿勢の問題点から、
何をどう改善していけば良いか
具体的な方法について改善案をご案内させていただきます
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