INDICATIONS
症状・症例
2024.02.02
Q「肩がこるのでもみほぐしのお店に行ってもいいですか？」
お客様の目的次第です
肩がこるから肩を揉めば治る
誰もが真っ先に思い浮かぶ事です
しかし、残念ながら
お客様の目的が
という目的であれば、
マッサージ屋さんをご利用されるのもいいでしょう
しかし、
肩こりを根本から改善させたいという目的であるならば
肩こりを根本から改善させ、
肩がこらないような体を作っていきたいという目的であるならば
マッサージ屋さんで肩を長時間揉んでもらうというのは
間違った方法と言わざるをえないでしょう
オーガニック食材の蕎麦屋さんに入店して
「ラーメンを出せ」と言っているようなものです
麺類というくくりでは同じですが、ラーメンと蕎麦では全くの別物
治療院とマッサージ屋さんでは
内容も、カテゴリーも、目的とするものも全くの別物となります
肩こりは肩を揉んでも根本改善しない
なぜ肩こりは肩を揉んだら悪化するのか
肩こりで背中が緊張しっ放しの人の背中は
前側の筋肉が過剰に前に引っ張ろうとする事で
前重心姿勢になっています
この時背中の筋肉は
そう
そこを揉みほぐしてしまうという事は
肩を揉めば揉むほど
余計に前重心姿勢が強くなってしまうので
巻き肩を改善していくには
こった肩をもみほぐすのではなく
肩こりで肩を揉むと、逆に巻き肩が悪化する。結果、肩こりも悪化する
肩こりの根本改善の為には
肩がこってしまう原因は
という事は、
そうではなく
痛みを取るだけであれば簡単です
薬局でロキソニンを買ってきて塗ればいいだけです
そうではなく、
痛みが今後発生しない体を作っていく為には、
これまで無意識に
慣れ親しんだ楽な動きでやっていた
日常生活動作を
ただただ、痛い所をもみほぐしても
根本改善にならないのはこれが理由です
肩こりが今後発生しないような、偏った姿勢や動きを修正し覚え直していかなければならない
不調を感じたらその都度何とかしよう、では治らない
こったらこった時にその都度なんとかしてもらおう
これはリラクゼーションの考え方です
根本改善の為には
をしていかなければいけません
訳ですから、当然、定期的に通って
根源を正していく努力が必要となります
症状が悪化したらしたその都度処置では治らない
まとめ
肩こりの根本改善の為には、地道な訓練が必要
おすすめセルフケアエクササイズ
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