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症状・症例
2023.12.28
逆に悪化する。首コリが一生治らない人がやってしまっているNG行動【石川県白山市整体】
実は逆効果。首コリが治らない人がやってしまっているNG行動
首がこるからマッサージ屋さんで首を揉んでもらうホー
ふくろう君、実はそれは根本改善になっていないんだよ
「え？首がこるなら首を揉めば治るんじゃないの？」
首がこるなら首を揉めば治る
誰もが真っ先に思い浮かぶ事です
しかし、残念ながら、
緊張が怒っている所を揉めば、一時的に緩んで楽になるのは当たり前です
問題は、
ここを解決していない限り何度でも首こりは復活してしまうのです
首こりは、首を揉んでも治らない
首をどれだけ揉んでも首コリが治らない理由
でも、首を揉んだら首が楽になるよ
揉んだその直後の緊張が取れた事と、その後緊張が出ない体になる事は全く別問題なんだ
施術をしていない残り23時間の間は無意識に日常生活の動きを行っています
この
のだとしたら、
無意識でも首に負担がかかる必要のない動きが自然に出来るようになれば
首のこりが発生しない体を作っていく事ができます
無意識で行う日常生活の動きを良くしていかなければならない
日常生活の動きを変えていく為には
私達は地球上の重力に逆らって立ち姿勢を維持しています
この時に、普段からの偏った動きの癖があると
当然、日常的に偏った筋肉ばかりを使うようになるので
関節痛のリスク、コリや痛みの発生原因になります
負担のかからない正しい姿勢や正しい動きをしていく為には
負担のかからない姿勢や動きを覚えていない状態で、
ただただこっている所だけをもみほぐしたとしても、
日常の動きを良くするには、負担のかからない姿勢を再学習していく必要がある
まとめ
こりが出てしまうような偏った動きや姿勢を改善しなければ首こりはなおらない
おすすめセルフケアエクササイズ
自分の身体は自分でなければ良くできない
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