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症状・症例
2023.08.21
よくある情報？！O脚改善のウソホント？！【石川県 白山市 金沢市 野々市 小松 整体 姿勢矯正】
ひたすら脚を揉む
O脚を治したい
＝ だから足を揉めば治る
誰もが真っ先に思い浮かぶ事ですが、どれだけ脚を揉んでもO脚が治る事はありません
O脚は日常生活動作の中の動き方の癖から、偏った筋の使い方が生まれた状態
筋の偏りによって骨が引っ張られてしまいO脚になっているので、この無意識の筋バランスの偏りと姿勢の取り方の感覚を変えていかなければ改善しないのです
内ももをひたすら鍛える
内ももが弱いからO脚になる
＝だから鍛えれば治る
誰もが真っ先に思い浮かぶ事ですが、内ももの筋肉量をどれだけ増やしたとしてもO脚が根本的な原因は解決されていません
立ち姿勢の感覚、歩き姿勢の感覚を変えていくには、実際に立つ歩くといった動きをとった時の感覚を意識的に変えていく為のリハビリが必要となってくるのです
O脚矯正バンド等で締め付ける
O脚で脚が開いている
＝だから器具などで締め付ければ治る
誰もが真っ先に思い浮かぶ事ですが、器具で脚を内側に締め付けたとしてもO脚になってしまう根本的な原因は解決されていません
器具などの外力を加えて締め付けるという事は、制限がかかった状態で日常生活を過ごすという事
偏った筋バランスを使って生活をする事で、さらに骨盤の歪みを助長させ、よりO脚を悪化させてしまう事もあるのです
サウナ等で汗を出す
サウナ等で汗を出す事で一時的にむくみが取れ、脚がシュッとスマートになったように見える事があります
しかし、これは脚の余分なむくみが抜けただけでO脚の根本的な原因は解決されていません
汗をかく事と、O脚を改善させる事は全く別物です
O脚になっている脚だけに何かをする
O脚が気になっているからといって脚だけに何かをしたとしても、O脚の根本的な原因は解決されません
O脚になってしまうのは、全身の筋バランスの偏りから生じる重心バランスの崩れです
私達は重力に対して常にバランスを取って生活をしています
この時に偏った筋バランスが生じていると、偏った所をより優先的に過剰に動かしてしまおうとする働きがうまれやすいのです
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