姿勢専門整体院安楽

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肩こりは肩を揉むと悪化する
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「肩がこるからマッサージ屋さんで揉んでもらってます」
「６０分ではほぐれなかったんで１２０分揉んでもらってます」

残念ながら、肩こりはどれだけ肩をもみほぐしたとしても治る事はありません
それどころか、むやみに肩を長時間揉めば揉む程、逆に肩こりは悪化していってしまうのです

「え？肩がこるなら肩を揉めば治るんじゃないの？」

大事なのは、こったから揉もうではなく

なぜ肩がこるような状態にならざるを得なくなっているのか

ここを分析していく事です

ここが解決されていなければ、ベッドから起き上がって日常生活を送っているうちにまた肩こりは復活してしまうのです

肩こりの根本改善の為には、ひたすら肩を揉むのでなく、肩が緊張する必要のないような姿勢を作っていく事

日常生活動作を負担のかからないものに覚え直していく機能改善訓練が必要です

当院では、こった＝揉めば治る、ではないのです

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肩がこる原因は本来働くべき所が動かないから
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つらい肩こり、今すぐにでもなんとかしたいですよね
その為には、肩こりはそもそもなぜ起こるのかが重要です

結論
肩こりは、本来働くべき場所が働かない為に起こる

例えば、呼吸
猫背や巻き肩になると、呼吸の際に本来働いてほしい横隔膜での呼吸が出来なくなると、替わりに肩や首ばかりを過剰に緊張させるような間違った呼吸を繰り返してしまいます

また、本来働くべき機能よりは劣った機能で代償しているため、呼吸そのものが浅くなってしまい、血流不足になってしまいます

無意識に呼吸をするだけでも肩こりになってしまう、こんなケースもあるのです

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肩こり改善は姿勢改善から
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姿勢を改善し、本来働くべき部位の機能を改善させる事で、肩ばかりに負担が集中しないような体の使い方を覚えられます

一度正しい呼吸が出来るようになれば一生ものです

肩こりとは無縁の楽な生活が送れますよ

その為にはまず現状の姿勢分析が重要です

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姿勢矯正で期待できる効果
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・慢性的な肩こりの緩和
・呼吸が深くなる
・ストレス解消
・腰痛、膝痛等の関節痛の改善
・頭痛解消
・冷え性解消
・基礎代謝向上
・運動の効率があがる

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