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症状・症例
2023.12.15
首がこるなら、これで治す？！【石川県白山市整体】
首を揉んだらもっと首こりになる？！
首がこるから首を揉んでもらうホー
ふくろう君、それは根本改善にならないんだよ
「え？首がこるなら首を揉めば治るんじゃないの？」
首がこるから首を揉む
誰もが真っ先に思い浮かぶ事です
しかし、どれだけその時肩を揉んで
一時的に首が楽になったとしても、
むしろ、こった所を揉めば揉むほど
緊張している所をもみほぐせば、緊張がゆるむのは当たり前です
重要なのは
肩こりは肩を揉んでも治らない
姿勢は重力に対してのバランス動作
私達は重力に対してバランスを取り続けていなければ、立ち姿勢を維持する事は出来ません
そして、このバランス調整は
首が前に突き出したストレートネックは
首が前に突き出た姿勢になると
首がこるから首を揉もう
とするのではなく
首が大きく前に傾いた姿勢を続けていると、
体の前側の筋肉が過剰に緊張する一方、
そして、痛みが出やすいのは
背中がこるからといって、
弱化して伸び切ってしまっている背中の筋肉をひたすらもみほぐしてしまうと
首がこるから首を揉むのでなく、首がこらないような前提条件を作らなければ首こりは治らない
解説１ 骨盤の偏った座り方
デスクワークの方は右手で作業をする事が多いので、
右側に偏って座るだけであれば、特に問題はないのですが、
問題は、
地球上には重力があります
この重力に対してどのようにバランスをとっていく事で
姿勢支持をし続けているのかで、私達の姿勢は決まってきます
右に偏って座るという事は
ように働くのです
これが首こりの原因となってくるのです
右に偏って座る事で、全身にねじりが波及される
解説２ 腰骨と背骨の捻じれ
骨盤の右側に体重が乗るということは
事になり、
さらに左の肋骨は
しかし、画面を見続けていなければいけないので、
骨盤の右に荷重が乗ると左骨盤が上がり、それに伴い背骨も左外側に回旋する
解説３ 首だけは正面を見ないといけない
左外側に捻じれが出た姿勢で座っていたとしても、
つまり、首に負担がかかり続けている根本的な原因は
この動きの癖を変えていかなければいけません
首が痛いから首を揉めば治る
そう思ってどれだけ首を揉んで
その一時は緊張が取れたとしても、
首コリを治すには、首に負担がかかってしまうような姿勢を正していく
まとめ
首を痛くさせてしまっている前提条件を正していかなければ、首こりは治らない
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