白山市で整体をしている私たちのもとに、「腰が重くて…」とご相談にいらっしゃるお客様の多くが、実は「胸」の動きが硬くなっていることに気づいていません。

先日お越しになったM様も、長年の腰のつらさに悩んでおられました。いくつかの整体に通われたそうですが、なかなかスッキリせず。お話を伺うと、「振り向くときに首だけで見ている」「デスクワークで背中が丸まっている」とのこと。

そこで私が注目したのが「胸椎の動き」でした。

実は、日常生活で一番多く使われている動きが「ねじる動作」。歩くとき、振り向くとき、物を取るとき。すべてにねじりが関わっています。

ところが、背中が丸まって胸椎が固まってしまうと、本来ねじれるはずの胸がほとんど動かなくなります。すると、動きの少ない「腰」が無理にねじろうとして、負担がかかってしまうのです。

M様にも、まず「胸椎をしっかり動かせる状態」を作ることから始めました。骨盤の位置を整え、呼吸を使いながら胸郭を広げ、背骨一つひとつがなめらかに動くように丁寧にアプローチ。

すると、「あれ、腰が軽い…」と驚かれていました。ねじる動作も、以前よりずっとスムーズに。

腰だけを揉んでも、根っこの原因が胸にあれば、また同じことの繰り返しです。でも、胸がちゃんと動けば、腰への負担はぐっと減ります。

「腰が楽になるって、こういうことだったんですね」

M様のその一言が、私たちにとって何よりの励みです。

金沢市や野々市からもたくさんのお客様にお越しいただいています。長年の腰のつらさでお悩みの方、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。