先日、20代の女性の方がご来店くださいました。「夏に向けて美しい姿勢を作りたい」とのことでしたが、お話を伺うと、過去にトレーニングジムで筋肉がついた分、体がゴツゴツしてしまい、「女性らしいしなやかさ」が失われた経験をお持ちでした。

「姿勢が良くなった感覚もなくて、筋肉の張りだけが残ってしまって…」そんな不安を抱えながらも、「姿勢が良くなるだけで見栄えが変わる」という期待を胸に、当院のホームページにあった「美痩せ姿勢」という言葉に惹かれてお越しくださったそうです。

実は、トレーニングで思うような結果が出ない理由の一つに、「体の使い方の癖」があります。例えば前ももばかりを使いやすい体の癖がある方がスクワットをすると、フォームを整える以前に、無意識に前ももに力が入ってしまうのです。

そこで大切なのが、「トレーニングの効果が出やすくなる前提条件を整えること」。当院では、まず骨盤や股関節の動きを整え、内腹斜筋や腹横筋といった体幹の深い筋肉を活性化させるアプローチを行います。

これにより、肋骨が引き下げられ、骨盤が適切な位置に整い、自然と「美しい姿勢」が保たれるようになります。筋肉をゴツゴツさせるのではなく、体幹から整えることで、しなやかで女性らしいラインが生まれるのです。

「こういうアプローチなら安心できます」とおっしゃっていただき、夏に向けて一緒に美姿勢づくりを進めていくことになりました。

白山市、松任、野々市、金沢市からもたくさんの方にお越しいただいています。お体の使い方から見直したい方は、ぜひ一度ご相談くださいね。