先日、20代の女性のお客様・K様がご来店されました。

「夏に向けて美しい姿勢を作りたい」とおっしゃるK様。以前、別のトレーニングジムでダイエットに取り組まれた経験があるそうです。

ところが、その時は「筋肉がついてゴツゴツしてしまって、姿勢が良くなった感覚がなかった」とのこと。代謝は上がったものの、女性らしい柔らかなラインが失われてしまったそうです。

実は、このお悩みには大切なポイントが隠れています。

それは「体の使い方の癖」です。

例えば、前ももばかりに力が入りやすい癖がある方がトレーニングをすると、フォーム以前に「前ももを使いやすい体」のまま動いてしまいます。その結果、前ももや外ももが張ってしまい、なかなか理想のラインに近づけないのです。

そこで当院では、まず「前提条件を整える」ことから始めます。

具体的には、股関節や骨盤の連動を見直し、偏った筋肉ばかりを使わない体の使い方を学習していきます。その上でトレーニングを行うと、筋肉のゴツゴツ感を避けながら、美しい姿勢が自然と作られていくのです。

K様も「そういうことだったんですね」と納得され、夏に向けた体づくりをスタートされました。

姿勢が整うと、それだけで見た目の印象が大きく変わります。無理に鍛えるのではなく、体の使い方から見直すことで、女性らしい美しいラインを保ちながら、健やかな体を手に入れることができるのです。

白山市、松任、野々市、金沢市からもたくさんのお客様にお越しいただいています。お近くの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。